Zonguldakda Dünya Sağlamlıq üçün Hərəkət Günü coşğusu

Səhiyyə və Təhsil Qurumları Əl-ələ

Zonguldak İl Sağlamlıq Müdirliyinin liderliyində təşkil edilən tədbirdəİctimai Sağlamlıq Xidmətləri Müdirliyinin peşəkar iştirakı, rəngarəng görüntülər təqdim olundu. Fənər İbtidai məktəbi şagirdləri. Gəzintiyə qatılan balacalara keçmiş Milli İdmançı Hüseyn Orhun Demircanın müşayiəti ilə müxtəlif fiziki fəaliyyətlər təqdim edildi. Tədbirdən sonra şagirdlərə alma ikram edildi və sağlam bəslənmənin əhəmiyyəti vurğulandı.

Fiziki Hərəkətin Cəmiyyətə Təsiri

Zonguldak İl Sağlamlıq Müdiri Exp. Dr. Mustafa Özkan Gün, fiziki fəaliyyətin fərdlərin sağlamlığının qorunmasında əhəmiyyətinə diqqət çəkdi. Dr. Gün müntəzəm fiziki fəaliyyətin təkcə fərdlərin deyil, həm də cəmiyyətin ümumi sağlamlığının yaxşılaşdırılmasında təsirli olduğunu bildirdi. O, hər yaş qrupundan olan fərdlər üçün gündəlik 30-60 dəqiqəlik fiziki fəaliyyətin ciddi xəstəliklərin qarşısının alınmasında mühüm rol oynadığını bildirib.

Milli Səviyyədə Maarifləndirmə Çalışmaları

10 May Türkiyə daxilində müxtəlif tədbirlərlə Sağlamlıq üçün Hərəkət Günü kimi qeyd olunur. Səhiyyə Nazirliyinin koordinasiyası ilə təşkil olunan bu tədbirlər əhalinin fiziki fəaliyyətin faydaları haqqında maarifləndirilməsi məqsədi daşıyır. Fiziki fəaliyyət fərdlərin həm fiziki, həm də psixi sağlamlığını yaxşılaşdıran mühüm element kimi müəyyən edilir.

Hər Yaş Qrupu üçün Fərqli Məşq Tövsiyələri

Dr. Gün, hər yaş qrupunun fərqli idman ehtiyaclarına diqqət çəkdi. Yetkinlər üçün həftədə 150 ​​dəqiqə orta intensivlikli idman tövsiyə edilərkən, 1-4 yaş arası uşaqların gündə 180 dəqiqə fiziki fəaliyyət göstərməsi lazım olduğu bildirilib. 5-18 yaş qrupunda olan uşaq və yeniyetmələrə gündə 60 dəqiqə orta və yüksək intensivlikli fəaliyyətlə məşğul olmaq tövsiyə olunub. Bu təkliflər sağlam həyatın açarı kimi göstərildi.

Bu Fəaliyyətlər gələcəyə qoyulan sərmayələrdir və sosial rifahın artırılması və ətraf mühitin qorunması məqsədlərini ehtiva edir. Fiziki fəaliyyətin artırılması təkcə fərdlər üçün deyil, həm də sosial sağlamlığın qorunması üçün mühüm rol oynayır.