Зонгулдактағы Дүниежүзілік денсаулық күніне арналған қозғалыс

Денсаулық және білім беру мекемелері қол ұстасып

Зонгулдак облыстық денсаулық сақтау басқармасының жетекшілігімен ұйымдастырылған іс-шарағаҚоғамдық денсаулық сақтау басқармасының кәсіби қатысуымен ұйымдастырылған бейнелер көрсетілді. Фенер бастауыш мектебінің оқушылары. Серуенге қатысқан кішкентайларға бұрынғы ұлттық спортшы Хусейн Орхун Демиржанның сүйемелдеуімен әртүрлі дене жаттығулары ұсынылды. Іс-шарадан кейін студенттерге алма ұсынылып, дұрыс тамақтанудың маңыздылығына тоқталды.

Физикалық белсенділіктің қоғамға әсері

Зонгулдак провинциясының денсаулық сақтау директоры Exp. Доктор Мұстафа Өзкан Гүн физикалық белсенділіктің адамдардың денсаулығын қорғаудағы маңыздылығына назар аударды. Доктор Гүн тұрақты физикалық белсенділіктің жеке адамның ғана емес, қоғамның да жалпы денсаулығын жақсартуда тиімді екенін айтты. Ол барлық жастағы адамдар үшін күнделікті 30-60 минуттық физикалық белсенділіктің ауыр сырқаттардың алдын алуда маңызды рөл атқаратынын білдірді.

Ұлттық деңгейде хабардар ету жұмыстары

10 мамыр күні Түркияның түкпір-түкпірінде Денсаулық үшін қозғалыс күні ретінде әртүрлі іс-шаралармен атап өтіледі. Денсаулық сақтау министрлігінің үйлестіруімен ұйымдастырылған бұл шаралар дене шынықтырудың пайдасы туралы халықтың хабардарлығын арттыруға бағытталған. Физикалық белсенділік адамның физикалық және психикалық денсаулығын жақсартатын маңызды элемент ретінде анықталады.

Әр жас тобына арналған әртүрлі жаттығулар бойынша ұсыныстар

Доктор. Бұл күн әр жас тобының әртүрлі жаттығулар қажеттіліктеріне назар аударды. Ересектерге аптасына 150 минут орташа қарқынды жаттығулар ұсынылса, 1-4 жас аралығындағы балалар күніне 180 минут физикалық белсенділікпен айналысуы керектігі айтылды. 5-18 жас тобындағы балалар мен жасөспірімдерге күніне 60 минут бойы орташа және жоғары қарқынды жаттығулармен айналысу ұсынылды. Бұл ұсыныстар салауатты өмірдің кілті ретінде көрсетілді.

2000000000000000000000000000000000000000000000">Fuzyload">20000000000000000000000000000000">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">">" деп көрсетілген. Салауатты өмір

Бұл іс-шаралар болашаққа инвестиция болып табылады және әлеуметтік әл-ауқатты арттыру және қоршаған ортаны қорғау мақсаттарын қамтиды. Дене белсенділігін арттыру жеке адамдар үшін ғана емес, сонымен қатар әлеуметтік денсаулықты қорғау үшін де маңызды рөл атқарады.