Zonguldakda Bütindünýä saglyk gününe höwes
Saglyk üçin Bütindünýä hereketi Zonguldakda sagdyn durmuş barada habardarlygy ýokarlandyrmak üçin joşgunly çäre bilen bellendi.
Zonguldak da geçirilen çäre Kemal Köksal şäher stadionynda geçirilen ýöriş bilen bellendi. Welaýat saglygy goraýyş müdirligi we welaýat milli bilim müdirligi bilen bilelikde gurnalan bu çäre gatnaşyjylara sagdyn durmuşyň gapylaryny açdy.
Saglyk we bilim edaralary elinde
Zonguldak Welaýat Saglyk Müdirliginiň Jemgyýetçilik Saglyk Hyzmatlary Müdirliginiň okuwçylarynyň gatnaşmagynda reňkli suratlar. Pyýada gezelenje gatnaşan çagalar, öňki milli atlet Hüseýin Orhun Demircan bilen bilelikde dürli bedenterbiýe çäreleri bilen tanyşdylar. Çäreden soň okuwçylara alma hödürlendi we sagdyn iýmitlenmegiň ähmiýeti nygtaldy.
Fiziki işjeňligiň jemgyýete täsiri
Zonguldak welaýat saglyk müdiri Exp. Doktor Mustafa Özkan Gün fiziki işjeňligiň şahsyýetleriň saglygyny goramakdaky ähmiýetine ünsi çekdi. Doktor Gün yzygiderli bedenterbiýe işjeňliginiň diňe bir şahsyýetleriň däl, eýsem jemgyýetiň umumy saglygyny gowulaşdyrmakda täsirli bolandygyny aýtdy. Agehli ýaş toparlaryndaky adamlar üçin gündelik 30-60 minutlyk bedenterbiýe işjeňliginiň agyr keselleriň öňüni almakda möhüm rol oýnaýandygyny mälim etdi.
Milli derejedäki tagallalary ýokarlandyrmak
10-njy maý Türkiýede dürli çäreler bilen Saglyk güni hökmünde bellenilýär. Saglygy goraýyş ministrliginiň utgaşdyrylmagy bilen guralan bu çäreler, bedenterbiýe işleriniň peýdalary barada jemgyýetçiligiň habardarlygyny ýokarlandyrmagy maksat edinýär. Fiziki işjeňlik, adamlaryň beden we akyl saglygyny gowulandyrýan möhüm element hökmünde kesgitlenýär.
Her ýaş topary üçin dürli maşk teklipleri
Dr. Bu gün, her ýaş toparynyň dürli maşk zerurlyklaryna ünsi çekdi. Uly adamlar üçin hepdede 150 minut orta güýçli maşklar maslahat berilse-de, 1-4 ýaş aralygyndaky çagalaryň günde 180 minut bedenterbiýe bilen meşgullanmalydygy aýdyldy. 5-18 ýaş toparyndaky çagalara we ýetginjeklere günde 60 minut orta we ýokary intensiwlik bilen meşgullanmak maslahat berildi. Bu teklipler sagdyn durmuşyň açary hökmünde görkezildi.
Bu işler geljekde maýa goýumlary bolup, sosial abadançylygy ýokarlandyrmak we daşky gurşawy goramak maksatlaryny öz içine alýar. Fiziki işjeňlikleriň köpelmegi diňe bir şahsyýetler üçin däl, eýsem sosial saglygy goramak üçinem möhüm rol oýnaýar.
Teswirler (0)
Teswir ýaz
Entek teswir ýazylmandyr. Ilkinji teswiri siz ýazyň!