Зонгулдактагы Бүткүл дүйнөлүк ден-соолук күнүнө карата шыктануу

Ден соолук жана билим берүү мекемелери кол кармашып

Зонгулдак облустук саламаттыкты сактоо башкармалыгынын жетекчилигинде уюштурулган иш-чара Коомдук саламаттыкты сактоо кызматынынпрофессионалдуу катышуусу менен өттү. Фенер башталгыч мектебинин окуучулары. Жөө жүрүшкө катышкан кичинекейлерге мурунку улуттук спортчу Хүсейин Орхун Демиржандын коштоосунда түрдүү физикалык иш-чаралар көрсөтүлдү. Иш-чарадан кийин студенттерге алмалар сунушталып, туура тамактануунун маанилүүлүгү баса белгиленди.

Физикалык активдүүлүктүн коомго тийгизген таасири

Зонгулдак облустук саламаттыкты сактоо директору Exp. Доктор Мустафа Өзкан Гүн физикалык активдүүлүктүн инсандардын ден соолугун коргоодогу маанисине көңүл бурду. Доктор Гүн үзгүлтүксүз физикалык машыгуу инсандын гана эмес, коомдун да жалпы ден соолугун жакшыртууда эффективдүү экенин белгиледи. Ар кандай жаш курактагы адамдар үчүн күн сайын 30-60 мүнөттүк физикалык машыгуунун олуттуу оорулардын алдын алууда маанилүү роль ойноорун белгиледи.

Улуттук деңгээлде маалымдуулукту жогорулатуу аракеттери

10-май Түркиянын бардык жеринде ар түрдүү иш-чаралар менен Ден соолук үчүн кыймыл күнү катары белгиленип жатат. Саламаттыкты сактоо министрлигинин координациясында уюштурулуп жаткан бул иш-чаралар дене тарбия менен машыгуунун пайдасы тууралуу калктын маалымдуулугун жогорулатууга багытталган. Физикалык активдүүлүк инсандардын физикалык жана психикалык саламаттыгын жакшыртуучу маанилүү элемент катары аныкталат.

Ар бир курактык топ үчүн ар кандай көнүгүү сунуштары

Dr. Бул күн ар бир курактык топтун ар кандай көнүгүү муктаждыктарына көңүл бурду. Чоңдор үчүн жумасына 150 мүнөт орточо интенсивдүү көнүгүү сунуш кылынса, 1-4 жашка чейинки балдар күнүнө 180 мүнөт физикалык көнүгүү жасашы керектиги айтылды. 5-18 жаштагы балдарга жана өспүрүмдөргө күнүнө 60 мүнөттөн орточо жана жогорку интенсивдүү машыгууларды жасоо сунушталды. Бул сунуштар сергек жашоонун ачкычы катары көрсөтүлдү.

Fuzyload">2:p>vest Сергек жашоо

Бул иш-чаралар келечекке инвестиция болуп саналат жана социалдык жыргалчылыкты жогорулатуу жана айлана-чөйрөнү коргоо максаттарын камтыйт. Физикалык активдүүлүктү жогорулатуу жеке адамдар үчүн гана эмес, социалдык ден соолукту коргоо үчүн да маанилүү ролду ойнойт.