Zonguldakda Butunjahon Salomatlik uchun harakat kuni ishtiyoqi

Zonguldakda 10-may Butunjahon salomatlik uchun harakat kuni doirasida o'tkazilgan tadbir Kemal Ko'ksal shahar stadionida uyushtirilgan marsh bilan nishonlandi. Viloyat Sog'liqni saqlash boshqarmasi va Viloyat Milliy Ta'lim Mudirligi bilan hamkorlikda tashkil etilgan ushbu tadbir ishtirokchilarga sog'lom hayot eshiklarini ochdi.

Sog'liqni saqlash va ta'lim muassasalari qo'l-qo'l bilan

Zonguldak Viloyat Sog'liqni saqlash boshqarmasi rahbarligida tashkil etilgan tadbirJamoat Sog'liqni saqlash Xizmatlariprofessionallarning ishtiroki bilan tasvirlangan. Fener boshlang'ich maktabi o'quvchilari. Yurishda qatnashgan kichkintoylar, sobiq Milliy sportchi Huseyin Orhun Demirjan hamrohligida turli jismoniy faoliyatlar bilan tanishtirildi. Tadbirdan so‘ng talabalarga olma taklif qilindi va sog‘lom ovqatlanishning ahamiyati ta’kidlandi.

Jismoniy faollikning jamiyatga ta’siri

Zonguldak viloyat sog‘liqni saqlash direktoriExp. Doktor Mustafo O'zkan Gun jismoniy faoliyatning inson salomatligini muhofaza qilishdagi ahamiyatiga e'tibor qaratdi. Doktor Gun muntazam jismoniy faoliyat nafaqat insonlar, balki jamiyatning umumiy salomatligini yaxshilashda samarali ekanligini ta'kidladi. U har bir yosh toifasidagi shaxslar uchun har kuni 30-60 daqiqalik jismoniy faollik jiddiy kasalliklarning oldini olishda muhim rol o'ynashini bildirdi.

Milliy darajada xabardorlikni oshirish sa'y-harakatlari

10-may kuni Turkiya bo'ylab Salomatlik uchun harakat kuni sifatida turli tadbirlar bilan nishonlanadi. Sog‘liqni saqlash vazirligi mutasaddiligida tashkil etilayotgan mazkur tadbirlar aholining jismoniy faolligi haqida xabardorligini oshirishga qaratilgan. Jismoniy faollik shaxslarning ham jismoniy, ham ruhiy salomatligini yaxshilaydigan muhim element sifatida belgilanadi.

Har bir yosh guruhi uchun turli mashqlar tavsiyalari

Dr. Kun har bir yosh guruhining turli jismoniy mashqlar ehtiyojlariga e'tibor qaratdi. Kattalar uchun haftasiga 150 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi jismoniy mashqlar tavsiya etilgan bo'lsa, 1-4 yoshli bolalar kuniga 180 daqiqa jismoniy faollik bilan shug'ullanishlari kerakligi ta'kidlandi. 5-18 yoshdagi bolalar va o'smirlarga kuniga 60 daqiqa davomida o'rtacha va yuqori intensivlikdagi mashg'ulotlar bilan shug'ullanish tavsiya etildi. Bu takliflar sog'lom hayotning kaliti sifatida ko'rsatildi.

Fu>2:27-2700000000000000000000000000000000000000000000000000000000 Sog'lom hayot

Bu faoliyat kelajakka investitsiyalar bo'lib, ijtimoiy farovonlikni oshirish va atrof-muhitni muhofaza qilish maqsadlarini o'z ichiga oladi. Jismoniy faollikni oshirish nafaqat odamlar uchun, balki ijtimoiy salomatlikni muhofaza qilishda ham muhim rol o'ynaydi.