Калың буттар өмүрдү узартат: Илим дүйнөсүндөгү оюнду өзгөрткөн изилдөө

Заманбап эстетикалык кабылдоолорго карама-каршы, калың буттар узак жана дени сак жашоонун ачкычы болоору илимий жактан далилденген. Бүгүнкү күндө ичке буттар сулуулуктун стандарты катары кабыл алынганы менен, медицина дүйнөсүнөн алынган жаңы маалыматтар сан аймагындагы булчуң массасынын маанилүү коргоо калканчасын сунуштаарын көрсөтүүдө. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күчтүү жана жоон буттарга ээ болуу өлүм коркунучун кыйла азайтат.

Ар бир 5 сантиметр өсүү өлүм коркунучун 18 пайызга азайтат

<б>Жалпысынан25 миң катышуучу менен жүргүзүлгөн комплекстүү мета-анализ бутунун жоондугу менен жашоо узактыгынын ортосундагы түз байланышты ачып берди. Изилдөөлөрдүн жыйынтыгына ылайык, сандын айланасынын ар бир 5 см чоңоюшу ар кандай себептерден улам өлүм коркунучун 18 пайызга азайтат. Лондондогу Кингс Колледжинде иштеген профессор Клэр Стивс сан аймагындагы үч негизги кыртыштын бири болгон булчуң массасынын жалпы ден соолук жана узак өмүр менен өтө күчтүү байланышы бар экенин айтат. Өнүккөн сан булчуңдары денедеги канттын деңгээлин жөнгө салууда маанилүү ролду ойнойт, кант диабети, жүрөк оорулары жана башка өнөкөт оорулардын пайда болуу коркунучун азайтат.

British Medical Journal (BMJ) маалыматтары: ичке сандар жүрөк оорусунун рискин жогорулатат

Бул тема боюнча мурунку изилдөөлөр да бул жыйынтыктарды колдойт. 2009-жылы British Medical Journal (BMJ) тарабынан жарыяланган пионердик изилдөө сандардын ичке болушу эркектерде да, аялдарда да жүрөк оорулары жана ага байланыштуу өлүм коркунучу менен түздөн-түз байланышта экенин далилдеди. Күчтүү сан булчуңдары өзгөчө карылыкта физикалык алсыздыктын алдын алууда жана адамдын кыймылынын көз карандысыздыгын сактоодо өтө маанилүү. Профессор Стивс: "Буттагы төрт чоң булчуң тобу кийинки курактагы физикалык функцияларды сактоо үчүн абдан маанилүү; анткени, жөнөкөй тил менен айтканда, булчуңдар отургучтан өз алдынча туруп, эркин кыймылдай аласыз."

Күчтүү буттар мээнин ден соолугун жана когнитивдик жөндөмдүүлүктөрүн коргойт

Буттун булчуңдары тарабынан берилген күч физикалык мобилдүүлүк менен гана чектелбестен, мээнин ден соолугун коргоого түздөн-түз салым кошот. 300дөн ашык эгиз эжелердин үстүнөн жүргүзүлгөн узак мөөнөттүү изилдөө жана буттун булчуң күчүн өлчөө бул тезисти бекемдейт. Изилдөөнүн башында буту көбүрөөк күчкө ээ болгон эгиздин он жылдан кийин алынган өлчөөлөрүндө башка бир тууганына салыштырмалуу бир топ жакшыраак таанып-билүү функциялары жана ден-соолукта мээ түзүлүшүнүн болгону байкалды. Окумуштуулар мындай абалдын негизги себебин активдүү иштеген бут булчуңдарынын мээни эскирүүдөн коргогон жана нерв клеткаларын колдогон атайын химиялык заттарды иштеп чыгышы менен түшүндүрүшөт.