Qalin oyoqlar umrni uzaytiradi: fan olamidan o'yinni o'zgartiruvchi tadqiqot

Zamonaviy estetik tasavvurlardan farqli o'laroq, qalin oyoqlar uzoq va sog'lom hayotning kaliti bo'lishi ilmiy jihatdan isbotlangan. Bugungi kunda nozik oyoqlar go'zallik standarti sifatida qabul qilingan bo'lsa-da, tibbiyot olamidan olingan yangi ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, son sohasidagi mushak massasi hayotiy himoya qalqoni taqdim etadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kuchli va qalin oyoqlarga ega bo'lish o'lim xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

Har 5 santimetr o'sish o'lim xavfini 18 foizga kamaytiradi

Jami25 ming ishtirokchi bilan o'tkazilgan keng qamrovli meta-tahlil oyoq qalinligi va umr ko'rish davomiyligi o'rtasidagi bevosita bog'liqlikni aniqladi. Tadqiqot natijalariga ko'ra, son aylanasining har 5 sm o'sishi har qanday sababdan o'lim xavfini 18 foizga kamaytiradi. London King's kollejida ishlaydigan professor Kler Stivning ta'kidlashicha, son sohasidagi uchta asosiy to'qimalardan biri bo'lgan mushak massasi umumiy salomatlik va uzoq umr ko'rish bilan juda kuchli bog'liqdir. Rivojlangan son mushaklari organizmdagi qon shakar darajasini tartibga solishda muhim rol o'ynaydi, diabet, yurak kasalliklari va boshqa surunkali kasalliklarning rivojlanish xavfini kamaytiradi.

British Medical Journal (BMJ) ma'lumotlari: ingichka sonlar yurak xastaliklari xavfini oshiradi

Mavzu bo'yicha oldingi tadqiqotlar ham ushbu topilmalarni tasdiqlaydi. 2009 yilda British Medical Journal (BMJ) tomonidan chop etilgan kashshof tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ingichka sonlarga ega bo'lish erkaklarda ham, ayollarda ham yurak xastaligi va o'lim xavfining ortishi bilan bevosita bog'liq. Kuchli son mushaklari jismoniy zaiflikning oldini olishda, ayniqsa keksalikda va odamlarning harakat mustaqilligini saqlashda muhim ahamiyatga ega. Professor Stiv mavzuning muhimligini ta'kidlab, "Oyoqdagi to'rtta katta mushak guruhi keyingi yoshda jismoniy funktsiyalarni saqlab qolish uchun juda muhimdir; chunki, oddiy qilib aytganda, bu muskullar sizga stuldan mustaqil turish va erkin harakat qilish imkonini beradi."

Kuchli oyoqlar miya salomatligi va kognitiv qobiliyatlarini himoya qiladi

Oyoq mushaklari tomonidan ta'minlangan quvvat nafaqat jismoniy harakatchanlik bilan cheklanib qolmay, balki miya sog'lig'ini himoya qilishga bevosita hissa qo'shadi. 300 dan ortiq egizak opa-singillarda olib borilgan uzoq muddatli tadqiqot va oyoq mushaklarining kuchini o'lchash bu tezisni mustahkamlaydi. Tadqiqot boshida oyoq kuchi ko'proq bo'lgan egizakning o'n yil o'tib olingan o'lchovlarda boshqa birodariga qaraganda kognitiv funktsiyalari va miya tuzilishi ancha yaxshi ekanligi kuzatildi. Olimlarning ta'kidlashicha, bu holatning asosiy sababi faol ishlaydigan oyoq mushaklari miyani eskirishdan himoya qiluvchi va asab hujayralarini qo'llab-quvvatlovchi maxsus kimyoviy moddalar ishlab chiqaradi.