Курман айт учурунда ден соолук үчүн сунуштар: Medipol Panel

Кубан айт - салттуу этти керектөө көбөйүп, ден-соолукка коркунуч туудурган мезгил. Medipol Ден соолук Группа бул тобокелдиктерге көңүл буруу максатында «Айт учурунда курман болбо» аттуу панель уюштурду. Бул иш-чарада тамактануудан тарта гигиенага чейин ар кандай маселелер талкууланып, оору-сыркоосуз эс алуу боюнча сунуштар айтылды.

Айт адаты

Майрам учурунда тамактануу көнүмүш адатын өзгөртүү жана кызыл этти көп колдонуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Кардиология адиси проф. док. Эртугрул Окуйян башкарган панелде туура тамактануу жана порция көзөмөлүнө басым жасалды. Окурман курмандыкка чалынган этти туура сактоонун жана даярдоонун маанилүүлүгүнө көңүл бурду.

Эт керектөөдө көңүл буруу керек нерселер

Гастроэнтерология адиси Проф.Др.Эсин Коркут этти дароо колдонбоо керектигин айтты. Ал этти 12 сааттан кем эмес тыныктырып, жай отто жана өзүнүн ширесине бышырып алуу керектигин баса белгиледи. Ал ошондой эле газдалган суусундуктардан баш тартуу жана сууну колдонууну көбөйтүү керектигин белгиледи.

Гигиена эрежелери жана инфекциялык тобокелдиктер

Жугуштуу оорулар боюнча адис доц. Доктор Хүсрев Дикташ майрам учурунда гигиеналык эрежелерди сактоонун маанисин түшүндүрдү. Ал этти союудан тартып керектөөгө чейинки процессте гигиенаны биринчи орунга коюу керектигин айтты. Ал этти муздаткычта сактоо керектигин жана жакшы бышырып албастан жебеши керектигин айтты.

Баланстуу тамактануу жана жашылчаларды керектөө

Диетолог Айшенур Каража майрамдык дасторкондо тең салмактуу тамактануунун маанисине басым жасады. Каража эт керектөөнүн эртең мененки тамактын ордуна түшкү тамакта болушун жана жашылча керектөөнү көбөйтүүнү сунуштады. Ал ошондой эле рационго бүт дан азыктарын кошуу керектигин айтты.

Курчтуу жаракаттарга каршы чаралар

Шашылыш медицина боюнча адис. Доктор Сүмейра Ачар Куртулуш майрам учурунда көп кездешүүчү учтуу нерседен жараат албоо үчүн эскертти. Ал белгилегендей, кичинекей кесилген жерлерди таза суу менен жууп, таза чүпүрөк менен басым жасоо керек. Ал оор жаракат алган учурда дароо медициналык мекемеге кайрылууну сунуштады.

Комиссиядагы эксперттердин сунуштары

Көптөгөн тармактын адистерин чогулткан комиссия майрамды сергек өткөрүү боюнча кеңири колдонмону сунуштады. Эксперттер бардык жагдайларда этият болуп, айтылган сунуштарды аткаруу керектигин белгилешти. Майрамдын ден соолук көйгөйлөрүнүн көлөкөсүндө калбашы үчүн порцияны көзөмөлдөөгө, гигиенага жана тең салмактуу тамактанууга көңүл бурулду.

Келечектеги мүмкүн болгон өнүгүүлөр

Медипол ден соолук тобунун мындай иш-чаралары коомчулуктун маалымдуулугун жогорулатууда жана ден соолук коркунучун минималдаштырууда чоң мааниге ээ. Жакынкы жылдарда ушул сыяктуу панелдерди уюштуруу ден-соолукка пайдалуу жана коопсуз майрамдарга салым кошо алат.