Витамин D жетишсиздигинин ден соолукка олуттуу таасирлери

Жер Ортолук деңиз университети Медицина факультетинен проф. Доктор Айше Акман D витамининин жетишсиздигинин көптөгөн ден соолук көйгөйлөрүнө алып келери тууралуу маанилүү эскертүүлөрдү жасады. Акман D витамининин сергек жашоо үчүн зарыл экенин жана күн нурунун бул витаминге түздөн-түз таасирин тийгизерин айтты. Бирок ал күн нурунун кызыл жугуштуу оорулар сыяктуу кээ бир ооруларды козгой аларына көңүл бурган.

Витаминдин мааниси жана булактары

Проф. Доктор Акман күнгө күйүү жана сууда сүзүүнүн Д витамини жана гормондор жагынан чоң мааниге ээ экенин баса белгиледи. Түштө кыска мөөнөттүү күнгө күйүүнүн пайдалуу болорун белгилеген Акман : «Күн нуру муздак деңиз балыктары менен бирге терибиздеги Д витаминин активдештирет. Бирок генетикалык же метаболизмдик себептерден улам бул процесс дайыма эле жетиштүү болбой калышы мүмкүн»,-деди. Акман бул учурда D витамининин көлөмүн өлчөө жана керектүү кошумчаларды алуу керектигин айтты.

Теринин ден соолугу жана Күн нуру

Күн астында көпкө туруу териге зыян келтирип, теринин рагына алып келерин эскерткен Акман, D витамининин жетишсиздигинин тердөө, аутоиммундук жана ал тургай рак коркунучуна алып келерин айтты. «Д витамини уртикария, чачтын түшүшү жана сөөктүн сынышы сыяктуу көйгөйлөрдө маанилүү роль ойнойт» деген Акман жана жетишсиздик болгон учурда кошумчалар алынышы керектигин айтты.

Күндөн коргоо ыкмалары

Оорулуулардын күндөн коргоо стратегиялары боюнча дерматологдорго кайрылуусу керектигин айткан Акман, "Күндөн коргоочу антиоксиданттар жана антиоксиданттар жок. ар бир адам үчүн ылайыктуу продукт колдонулган продуктылар бейтаптын теринин түзүлүшүн бузуп же гормоналдык балансты таасир этиши мүмкүн." Ошондуктан туура коргонуу ыкмалары үчүн адистерден кеңеш алуунун маанилүүлүгүнө токтолду.

Акман, өзгөчө балдар үчүн күндөн коргоочу каражаттарды кылдаттык менен тандоо керектигин баса белгилеп, туура эмес тандоо теринин ден соолугуна терс таасирин тийгизерин айтты.

Натыйжада Д витамининин жетишсиздигинин алдын алуу үчүн күндөн туура пайда көрүү жана керек болгон учурда кошумчаларды алуу маанилүү экенин белгилеген Акман : «Бейтаптар күндөн коргоо боюнча сөзсүз дерматологдорго кайрылышы керек»,- деди.