D vitamini etishmovchiligining jiddiy sog'liqqa ta'siri

O'rtayer dengizi universitetiTibbiyot fakultetidan Prof. Doktor Ayshe Akman D vitamini tanqisligi ko'plab sog'liq muammolariga olib kelishi mumkinligi haqida muhim ogohlantirishlar berdi. Akman D vitamini sog'lom hayot uchun ajralmas ekanligini va quyosh nuri bu vitaminga bevosita ta'sir qilishini ta'kidladi. Biroq, u quyosh nuri qizil yuguruk kabi ba'zi kasalliklarni qo'zg'atishi mumkinligini ta'kidladi.

D vitaminining ahamiyati va manbalari

Prof. Doktor Akman, quyosh botish va suzishning D vitamini va gormonlar jihatidan katta ahamiyatga ega ekanligini ta'kidladi. Tushda qisqa muddatli quyoshga botishning foydali bo'lishini ifoda etgan Akman, "Quyosh nuri sovuq dengiz baliqlari bilan birga terimizdagi D vitaminini faollashtiradi. Biroq genetik yoki metabolik sabablarga ko'ra bu jarayon har doim ham etarli bo'lmasligi mumkin" dedi. Akman, bu holatda D vitamini miqdorini o'lchash va kerakli qo'shimchalarni olish kerakligini aytdi.

Teri salomatligi va quyosh nuri

Uzoq vaqt quyosh ostida qolish terining shikastlanishi va teri saratoniga sabab bo'lishi mumkinligidan ogohlantirgan Akman, D vitamini etishmasligining terlash, otoimmunitet va hatto saraton xavfiga olib kelishi mumkinligini aytdi. "D vitamini ürtiker, soch to'kilishi va suyak sinishi kabi muammolarda muhim rol o'ynaydi" dedi Akman va etishmovchilik bo'lsa qo'shimchalar olinishi kerakligini ta'kidladi.

Quyoshdan himoya qilish usullari

Bemorlarning quyoshdan himoya qilish strategiyalari haqida dermatologlarga murojaat qilishlari kerakligini ta'kidlagan Akman, "Quyoshga qarshi himoya qiluvchi vositalar juda muhim emas. hamma uchun mos mahsulot ishlatiladigan mahsulotlar bemorning teri tuzilishini buzishi yoki gormonal muvozanatga ta'sir qilishi mumkin." Shuning uchun to'g'ri himoya qilish usullari uchun mutaxassis maslahatini olish muhimligiga e'tibor qaratdi.

Akman, ayniqsa bolalar uchun quyoshdan himoya qiluvchi vositalarni diqqat bilan tanlash kerakligini ta'kidlab, noto'g'ri tanlov teri salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ta'kidladi.

Natijada D vitamini tanqisligining oldini olish uchun quyoshdan to'g'ri foydalanish va kerak bo'lganda qo'shimchalar olish muhimligini ta'kidlagan Akman, "Bemorlar quyoshdan himoyalanish haqida albatta dermatologlarga murojaat qilishlari kerak" dedi.