Vitamin D çatışmazlığının Sağlamlığa Ciddi Təsirləri

Aralıq dənizi Universiteti Tibb Fakültəsindən Prof. Dr. Ayşe Akman D vitamini çatışmazlığının bir çox sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyi ilə bağlı əhəmiyyətli xəbərdarlıqlar etdi. Akman, D vitamininin sağlam həyat üçün əvəzolunmaz olduğunu və günəş işığının bu vitaminə birbaşa təsir etdiyini bildirib. Bununla belə, günəş işığının lupus kimi bəzi xəstəliklərə səbəb ola biləcəyinə diqqət çəkdi.

Vitamin D

nin Önəmi və Qaynaqları Prof. Dr.Akman günəş vannası qəbul etmənin və üzmənin D vitamini və hormonlar baxımından böyük əhəmiyyət daşıdığını vurğuladı. Günorta saatlarında qısa müddətli günəş vannası qəbul etməyin faydalı olacağını ifadə edən Akman, "Günəş şüaları soyuq dəniz balıqları ilə birlikdə dərimizdə D vitaminini aktivləşdirir. Ancaq genetik və ya metabolik səbəblərə görə bu proses hər zaman kafi olmaya bilər" dedi. Akman bu vəziyyətdə D vitamini səviyyəsinin ölçülməsi və lazımi əlavələrin qəbul edilməsi lazım olduğunu bildirib.

Dərinin Sağlamlığı və Günəş işığı

Günəş altında uzun müddət qalmanın dəri zədələnməsinə və dəri xərçənginə səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edən Akman, D vitamini çatışmazlığının tərləmə, autoimmunitet və hətta xərçəng riskinə səbəb ola biləcəyini söylədi. "D vitamini ürtiker, saç tökülməsi və sümük qırıqları kimi problemlərdə əhəmiyyətli rol oynayır" deyən Akman və çatışmazlıq halında əlavələrin alınması lazım olduğunu ifadə etdi.

Günəşdən qorunma üsulları

Xəstələrin günəşdən qorunma strategiyaları ilə bağlı dermatoloqlara müraciət etmələri lazım olduğunu ifadə edən Akman, "Günəşdən qorunmaq üçün kritik antioksidantlar yoxdur. hər kəsə uyğun məhsul istifadə olunan məhsullar xəstənin dəri quruluşunu poza bilər və ya hormon balansına təsir edə bilər." Buna görə də doğru qorunma üsulları üçün mütəxəssis məsləhəti almağın vacibliyinə diqqət çəkdi.

Akman, xüsusilə uşaqlar üçün günəşdən qoruyucu vasitələrin diqqətlə seçilməli olduğunu vurğulayaraq, yanlış seçimlərin dəri sağlamlığına mənfi təsir göstərə biləcəyini ifadə etdi.

Nəticədə D vitamini çatışmazlığının qarşısını almaq üçün günəşdən düzgün faydalanmağın və lazım olduqda əlavələr qəbul etməyin vacib olduğunu bildirən Akman, "Xəstələr günəşdən qorunma mövzusunda mütləq dermatoloqlara müraciət etməlidirlər" dedi.