D witamini ýetmezçiliginiň çynlakaý täsiri

Ortaýer deňzi uniwersiteti Lukmançylyk fakultetiniň professory. Doktor Aýşe Akman D witaminiň ýetmezçiliginiň köp saglyk problemalaryna sebäp bolup biljekdigi barada möhüm duýduryş berdi. Akman, D witaminiň sagdyn durmuş üçin zerurdygyny we gün şöhlesiniň bu witamine gönüden-göni täsir edýändigini aýtdy. Şeýle-de bolsa, gün şöhlesiniň lupus ýaly käbir keselleri döredip biljekdigine ünsi çekdi.

D witaminiň ähmiýeti we çeşmeleri

Prof. Doktor Akman güne ýuwulmagyň we ýüzmegiň D witamini we gormonlar taýdan möhümdigini aýtdy. Günortan gysga wagtlyk gün şöhlesiniň peýdaly boljakdygyny aýdyp, Akman: "Gün şöhlesi, sowuk deňiz balyklary bilen birlikde derimizde D witamini işjeňleşdirýär. Emma genetiki ýa-da metabolik sebäpler sebäpli bu proses hemişe ýeterlik bolup bilmez" -diýdi. Akman bu ýagdaýda D witaminiň derejesini ölçemelidigini we zerur goşundylary kabul etmelidigini aýtdy. "D witamini ürtiker, saç dökülmegi we süňk döwülmegi ýaly meselelerde möhüm rol oýnaýar" -diýip, Akman aýtdy we ýetmezçilik ýüze çykan halatynda goşundylaryň kabul edilmelidigini aýtdy. deriniň gurluşy ýa-da gormonal deňagramlylyga täsir edýär. " Şol sebäpden, dogry gorag usullary üçin hünärmenleriň maslahatyny almagyň möhümdigini aýtdy.

Akman gün goraýjy önümleriň, esasanam çagalar üçin ünsli saýlanmalydygyny we nädogry saýlawlaryň deriniň saglygyna ýaramaz täsir edip biljekdigini aýtdy.

Netijede, Akman G witamininiň ýetmezçiliginiň öňüni almak üçin Günden dogry peýdalanmagyň we goşundylary kabul etmegiň möhümdigini aýtdy we "Näsaglar günüň goragy barada hökman dermatologlara ýüz tutmalydyrlar"