Termometrelerin 30 dereceyi aştığı sıcak günlerde iştahsızlık yaşayanlar için Oxford Brookes Üniversitesi uzmanından hayati beslenme tavsiyeleri.
Aşırı sıcakların hayati riskler barındırdığını belirten Dr. Rengin Yiğit, susuzluk hissi olmasa dahi günde en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğ...
Aşırı sıcaklarda artan sıvı kaybına karşı uyaran uzmanlar, özellikle yaşlılar ve çocuklar için günde 3 litre su tüketiminin hayati önem taşıdığını bel...
Yaz aylarında artan güneş maruziyeti ve terleme, vitamin ve mineral ihtiyacını artırırken, mikro besinlerin önemi artıyor.
Yaz aylarında artan sıcaklıklar, gıda zehirlenme riskini artırıyor. Uzm. Dr. Rıza Çam, gıda güvenliğinin önemini vurguluyor.
