Termometrlar 30 darajadan oshib ketgan issiq kunlarda ishtahani yo'qotadiganlar uchun Oksford Bruks universiteti mutaxassisining muhim ovqatlanish mas...
Haddan tashqari issiqlik hayot uchun xavf tug'dirganini ta'kidlagan doktor Rengin Yiğit, chanqoqlik hissi bo'lmasa ham, kuniga kamida 2-2,5 litr suyuq...
Haddan tashqari issiqlikda suyuqlik yo'qotilishining ko'payishidan ogohlantirgan mutaxassislar kuniga 3 litr suv iste'mol qilish, ayniqsa, keksalar va...
Yoz oylarida quyosh nurlarining ko'payishi va terlash vitamin va minerallarga bo'lgan ehtiyojni oshirsa, mikroelementlarning ahamiyati oshadi.
Yozda haroratning ko'tarilishi ovqatdan zaharlanish xavfini oshiradi. Mutaxassis doktor Riza Cham oziq-ovqat xavfsizligining ahamiyatiga urg'u beradi.
