Termometrlərin 30 dərəcəni keçdiyi isti günlərdə iştahsızlıq yaşayanlar üçün Oksford Brookes Universitetinin mütəxəssisindən həyati qidalanma məsləhət...
Həddindən artıq istilərin həyati risklər yaratdığını deyən Dr.Rengin Yiğit, susuzluq hissi olmasa belə, gündə ən az 2-2,5 litr maye qəbul edilməsi laz...
Həddindən artıq istilərdə maye itkisinin artmasına qarşı xəbərdarlıq edən mütəxəssislər, xüsusilə yaşlılar və uşaqlar üçün gündə 3 litr su istehlakını...
Yay aylarında günəşə daha çox məruz qalma və tərləmə vitamin və minerallara ehtiyacı artırsa da, mikroelementlərin əhəmiyyəti artır.
Yayda temperaturun yüksəlməsi qida zəhərlənməsi riskini artırır. Mütəxəssis Dr. Rıza Çam qida təhlükəsizliyinin əhəmiyyətini vurğulayır.
