55 Yaşından Sonra Hayata Dönüş: Ölüm Korkusuyla 108 Kilo Veren Graham Baalham'ın İlham Veren Hikayesi

İngiltere'de yaşayan 55 yaşındaki üç torun sahibi Graham Baalham, hayatını kabusa çeviren fazla kilolarından sıyrılarak adeta yeniden doğdu. En ağır döneminde yaklaşık 183 kiloya ulaşan futbol tutkunu Baalham, yaşadığı ölüm korkusunun ardından yaklaşık 1 yıl 9 ayda tam 108 kilo vermeyi başardı. Vücut ağırlığının yarısından fazlasını kaybeden Baalham, eski günlerde geceleri nefessiz kalarak uyandığını ve taraftarı olduğu takımın stadyum turnikelerinden bile geçmekte zorlandığını itiraf etti.

Ölümün Eşiğinde Gelen Uyanış: "Bacağın Kesilebilir"

Yıllarca doktorların kilo vermesi yönündeki uyarılarından kaçmak için hastaneye gitmeyi reddeden Baalham için dönüm noktası, ciddi bir bacak enfeksiyonu oldu. İngiliz basınından The Sun gazetesinin aktardığı bilgilere göre, iki haftadan uzun süre hastanede tedavi gören Baalham'a doktoru, enfeksiyonlu bölgeyi kalemle çizerek hayati bir uyarıda bulundu. Antibiyotiklerin 48 saat içinde etki etmemesi durumunda bacağının kesileceğini öğrenen Baalham, o anı "Artık şansımın kalmadığını anladığım andı" sözleriyle tanımlıyor. Bu büyük şok, onu hayatını kökten değiştirecek bir zayıflama programına katılmaya yöneltti.

Günde Altı Paket Cips ve Gece Atıştırmalıkları

Fiziksel olarak ağır işlerde çalışmasına rağmen yaş ilerledikçe kilosunu kontrol edemeyen Baalham, en büyük sorununun yemek ve alkol bağımlılığı olduğunu belirtiyor. Eski beslenme alışkanlıklarını anlayan İngiliz adam, her gün öğleden sonraları ardı ardına altı paket cips ve ardından beş-altı paket çikolata tükettiğini dile getirdi. Akşamları sağlıklı yemekler yese de geceleri mutfağa gidip atıştırmalık aramaktan kendini alamadığını söyleyen Baalham, kombine bilet sahibi olduğu Ipswich Town maçlarından önce de aşırı alkol tükettiğini, bu durumun stadyumdaki koltuğuna sığmasını bile zorlaştırdığını belirtti.

1.63 Boyunda Bir Devrim: 183 Kilodan 76 Kiloya

Boyu 1 metre 63 santimetre olan Graham Baalham, azimli mücadelesi sayesinde yaklaşık 1 yıl 9 ay gibi bir sürede kilosunu 76 kiloya kadar düşürdü. Toplamda 108 kilo vererek sağlıklı bir bedene kavuşan Baalham, şimdilerde kendisini 20 yaşındaymış gibi enerjik hissettiğini vurguluyor. Artık eşiyle birlikte öğünlerini titizlikle planladıklarını, tatilde bile bu sağlıklı beslenme disiplininden ödün vermediklerini belirten Baalham, "Bu benim yeni normalim. Kendimi hiçbir şeyden mahrum bırakmadan sağlıklı seçimler yapabiliyorum. Eğer bu adımı atmasaydım, kesinlikle 60 yaşımı göremezdim" diyerek yaşadığı değişimin önemine dikkat çekiyor.