55 жастан кейін өмірге оралу: өлімнен қорқып 108 келі салмақ тастаған Грэм Баалхамның шабыттандыратын тарихы

Англияда тұратын және үш немересі бар 55 жастағы Грэм Баалхам өмірін қорқынышты арманға айналдырған артық салмақтан арылу арқылы қайта дүниеге келді. Ең ауыр кезеңінде шамамен 183 келіге жеткен футбол әуесқойы Баалхам өлімнен қорыққаннан кейін шамамен 1 жыл 9 айда 108 келіге арықтады. Дене салмағының жартысынан көбін жоғалтқан Баалхам баяғыда түнде тынысы тарылып оянғанын, тіпті өзі қолдайтын команданың стадион турникеттерінен өтуге де қиналғанын мойындады.

Өлім аузында ояну: «Аяғыңыз кесілуі мүмкін»

Дәрігерлердің салмақ жоғалту туралы ескертулерінен аулақ болу үшін бірнеше жылдар бойы ауруханаға барудан бас тартқан Баалхамның бетбұрыс сәті аяқтың ауыр инфекциясы болды. Британдық баспасөз газетіThe Sunтың хабарлауынша, ауруханада екі аптадан астам емделген Баалхамға дәрігері қарындашпен ауру аймағын сызып, өмірлік маңызды ескерту жасады. Антибиотиктер 48 сағат ішінде әсер етпесе, аяғының ампутацияланатынын білген Баалхам сол сәтті «Енді мүмкіндігім жоқ екенін түсінген сәтім болды» деген сөздермен сипаттайды.Бұл үлкен соққы оның өмірін түбегейлі өзгертетін салмақ жоғалту бағдарламасына қосылуға итермеледі.

Күніне алты пакет чипсы және түнгі тағамдар

Қатты физикалық жұмыс істегеніне қарамастан, қартайған сайын салмағын басқара алмайтын Баалхам оның ең үлкен проблемасы тамақ пен алкогольге тәуелділік екенін айтады. Бұрынғы тамақтану әдеттерін түсінген британдық адам күн сайын түстен кейін қатарынан алты қорап чипсы, одан кейін бес немесе алты қорап шоколад тұтынатынын айтты. Кешке пайдалы тамақ жесе де, түнде ас үйге барып, жеңіл тамақ іздеуден бас тарта алмайтынын айтқан Баалхам комбинация билеті болған Ипсвич Таун матчтары алдында шамадан тыс алкогольді ішкенін және бұл оның стадиондағы орнына да сыймай қалғанын айтты.

1,63 см-дегі революция: 183 келіден 76 келіге дейін

Бойы 1 метр 63 сантиметр болатын Грэм Баалхам өзінің табанды күресінің арқасында шамамен 1 жыл 9 айдың ішінде салмағын 76 келіге дейін төмендетті. Жалпы 108 келі салмақ тастау арқылы сау денеге ие болған Баалхам қазір өзін 20 жастағыдай жігерлі сезінетінін баса айтады. Қазір әйелі екеуінің тамақтарын мұқият жоспарлағанын және демалыста болса да осы салауатты тамақтану тәртібінен ымыраға келмейтінін білдірген Баалхам: «Бұл менің жаңа нормам. Мен өзімді еш нәрседен құр қалдырмай салауатты таңдау жасай аламын. Егер бұл қадамға бармасам, әрине, 60 жасқа дейін өмір сүрмейтін едім» деп басынан өткерген өзгерістің маңыздылығына назар аударады.