Uzmanından soğuk havalarda cilt sağlığını koruma önerileri

Sonbahar ve kış aylarında azalan nem oranı ile birlikte soğuk havaların etkisiyle ciltte görülen gerginleşme, pul pul dökülme ve kaşıntı gibi şikayetler, cildin doğal koruyucu bariyerinin zayıfladığına işaret ediyor. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Sevilay Oğuz Kılıç, mevsim geçişlerinde cilt sağlığını korumak adına doğru nemlendirme ve temizlik alışkanlıklarının hayati önem taşıdığını belirtti.

Cilt Bariyerini Destekleme Yöntemleri

Prof. Dr. Sevilay Oğuz Kılıç, özellikle çocuklar, ileri yaştakiler, sedef ve atopik dermatit gibi kronik deri hastalığı olanlar ile diyabet ve tiroid rahatsızlığı bulunan kişilerin mevsimsel cilt kuruluğuna karşı daha fazla risk altında olduğunu vurguladı. Cilt kuruluğunu artıran en büyük etkenlerden birinin uzun ve sıcak duşlar olduğunu belirten Kılıç, “Cilt kuruluğu olan kişilerde kısa ve ılık duşları öneriyoruz. Duştan sonra cildimizi nazikçe, ovalamadan kurulamalıyız. Cildin tamamen kurumasını beklemeden uygun nemlendiricilerle cildimizi nemlendirmeliyiz” ifadelerini kullandı.

Nemlendirici seçiminde hyalüronik asit, üre, petrolatum ve gliserin içerikli ürünlerin cilt bariyerini desteklemede daha etkili olduğunu belirten uzman, hassas cilt yapısına sahip bireylerin parfümsüz ve renksiz ürünlere yönelmesi gerektiğini hatırlattı. Ayrıca, sadece su tüketmenin cilt kuruluğunu gidermede yeterli olmadığını, dengeli beslenme ve doğru bakım uygulamalarının bir bütün olarak değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

5N1K ile Devlet.TC notu

Kim: Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Sevilay Oğuz Kılıç.

Ne: Soğuk havalarda cilt kuruluğu ve korunma yöntemleri hakkında bilgilendirme.

Nerede: Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi.

Ne zaman: Mevsim geçişleri ve kış ayları.

Neden: Sıcaklık ve nemin azalmasıyla cildin doğal bariyerinin zayıflaması.

Nasıl: Kısa ve ılık duşlar, düzenli nemlendirme ve doğru içerikli ürün kullanımıyla.

Devlet.TC notu: Ciltte uzun süren kuruluk, yoğun kaşıntı veya egzama benzeri belirtiler gözlemlendiğinde, bu durum sistemik hastalıkların bir habercisi olabileceği için bir dermatoloji uzmanına başvurulması önerilir.

Çıkarılacak sonuç

Cilt sağlığı, sadece dışarıdan uygulanan kremlerle değil, yaşam tarzı ve doğru hijyen alışkanlıklarıyla bir bütün olarak korunabilir. Mevsimsel değişimlerin vücut üzerindeki etkilerini göz ardı etmemek ve özellikle kronik rahatsızlığı olan bireylerin cilt bariyerini desteklemeye yönelik önlemleri erkenden alması, ileride oluşabilecek daha ciddi dermatolojik sorunların önüne geçebilir.

Muhtemel etkiler

Uzman önerilerine uygun bakım rutinleri benimseyen bireylerde, kış aylarında sıkça görülen deri döküntüleri ve kaşıntı şikayetleri azalabilir. Yanlış ürün kullanımı veya aşırı sıcak suyla duş alma gibi alışkanlıkların terk edilmesi, cilt bariyerinin güçlenmesini sağlayarak mevsimsel geçişlerin olumsuz etkilerini minimize edebilir.