Ertem Şeneriň uly özgerişi: Ol 32 kilogram aryklady we gyzgyn tema boldy.

Sport dünýäsinde meşhur şahsyýet bolan Ertem Şener , öz keşbiniň düýpli özgermegi sebäpli sosial mediada trend mowzugyna öwrüldi. Meşhur sport teswirçisi bary-ýogy alty aýyň içinde 32 kilogram agramyny ýitirip , 108 kilogramdan 76 kilograma düşmegi başardy. Bu ajaýyp agram ýitirmek onuň tomaşaçylaryny we yzarlaýjylaryny geň galdyrdy.

Ertem Şeneriň aryklamagynyň sebäpleri

Beýaz teleýaýlymyndaky sport gepleşikleri bilen tanalýan Ertem Şener soňky döwürde agramyny ýitirmegi sebäpli habarçylaryň ünsüni özüne çekdi. Gatnaşan programmasynda ol artykmaç agramynyň gündelik durmuşyny nähili kynlaşdyrýandygyny we munuň oňa nähili täsir edýändigini düşündirdi. Ol hatda aýakgaplaryny hem baglap bilmeýän derejä ýetendigini we munuň gündelik durmuşyna ýaramaz täsir edýändigini aýtdy.

Sagdyn agramy azaltmak prosesi we rak keseliniň şikaýatlaryna jogaplar

Şener lukmanyň gözegçiligi astynda sagdyn ýol bilen agramyny azaltandygyny aýtdy. Şeýle hem, ol "rak" aýyplamalaryna aýdyň jogap berip, saglygynyň gowydygyny we şeýle çaklamalaryň hakykaty görkezmeýändigini aýtdy. "Meniň rak keselim ýok, men arslan ýaly güýçli" diýip, ol bu çaklamalara soň goýdy.

Enäniň ölüminiň we emosional boýun almalaryň täsiri

Meşhur alypbaryjy ejesiniň ölüminiň özüne çuňňur täsir edendigini we bu gynanjyň onuň agramyny ýitirmeginde uly rol oýnandygyny aýtdy. Ejesini ýitirenden soň başdan geçiren emosional çökgünligi barada gürrüň beren Şener: "Ejem diri galsyn diýip, kesellän men bolsadym" diýip, tomaşaçylary tolgundyrdy.

Şener ejesiniň ölüminden soň başdan geçiren kyn günlerini gürrüň berip, bu ýitginiň özünde çuňňur yz galdyrandygyny aýtdy. Ejesini ýitirmegiň agyrysyny "Gözlerim her gün ýaşdan dolýar" diýen sözler bilen beýan eden bu sözler tomaşaçylaryň ýüregine täsir etdi.

Geljekki meýilnamalar we täze durmuş ýörelgesi

Ertem Şener sagdyn durmuş ýörelgesini dowam etdirjekdigini we bu üýtgeşmäniň diňe fiziki däl, eýsem ruhy ölçegleri hem öz içine alýandygyny aýtdy. Ol geljekde hem bu sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak bilen tomaşaçylary ylhamlandyrmak isleýändigini sözüne goşdy.

Şeneriň uly özgerişi diňe bir fiziki özgeriş däl, eýsem ajaýyp emosional syýahatdyr. Onuň tomaşaçylaryny ylhamlandyrýan bu proses sagdyn durmuşyň möhümdigini ýene-de bir gezek nygtaýar.