Gözegçiliksiz goşundy ulanmak Saglyk töwekgelçiligini göterýär!

Didem Seýmen - Soňky ýyllarda sosial mediýanyň täsiri bilen witamin we mineral goşundylara bolan gyzyklanma ep-esli artdy. Iýmit goşundylarynyň, esasanam magniniň huşsuz ulanylmagy artýarka, hünärmenler bu ýagdaýyň saglyk problemalaryna sebäp bolup biljekdigini duýdurýarlar. Gözegçiliksiz goşundylaryň kabul edilişiniň zyýany ýokdugy bellendi.

Hünärmenleriň möhüm duýduryşlary

Häzirki wagtda lukmanyň maslahaty bolmazdan D witamini, Omega 3 we B12 ýaly goşundylary ulanmak esasy keselleriň ünsden düşmegine sebäp bolup biler. Içerki lukmançylyk hünärmeni Dr. Fatma Özenç Turşak , "magniý däli" diýip atlandyrýan bu ýagdaýyň howplary barada durup geçip, her bir gowşaklygyň ýa-da myşsanyň agyrysynyň witamin ýetmezçiligi sebäpli ýüze çykmaýandygyny aýdýar. Şahsy baha bermezden kabul edilen goşundylaryň gowulykdan has köp zyýan ýetirip biljekdigini duýdurýar.

Huşsuz ulanmagyň howpy

Dr. Türşak soňky ýyllarda iň köp ulanylýan goşundylaryň arasynda magniý we D witaminiň bardygyny, sosial mediýanyň täsiri sebäpli ýadawlygy, uky problemalaryny, gowşaklygy ýa-da myşsa agyrysyny başdan geçirýänleriň köpüsiniň lukmana ýüz tutman bu önümlere ýüz tutýandygyny aýdýar. Şeýle-de bolsa, bu alamatlar demir ýetmezçiligi, tiroid keselleri, B12 ýetmezçiligi, dowamly stres ýa-da gormonal üýtgemeler sebäpli döräp biler. Doktor Turşak, ýokary dozaly ulanmak gandaky kalsiniň derejesini ýokarlandyryp biljekdigini, bu ýadawlyk, ýürek bulanma, iç gatama, palpitasiýa, böwrek daşlary we böwrek funksiýalarynyň ýaramazlaşmagy ýaly problemalara sebäp bolup biljekdigini aýdýar. Yzygiderli ýadaw adam bu ýagdaýy diňe witaminler bilen çözmäge synanyşsa, diagnoz goýulmaly başga bir saglyk meselesini gijikdirip biler.

Magniý ulanylanda göz öňünde tutulmaly zatlar

Dr. magniýiň myşsa we nerw ulgamy üçin möhüm mineral bolandygyny aýdýar. Türşak, aşa köp ulanmagyň saglyk problemalaryna sebäp bolup biljekdigini nygtaýar. Pes gan basyşy, içgeçme, aritmi we myşsanyň gowşaklygy ýaly meseleler ýüze çykyp biler. Aýratynam böwrek näsaglaryna seresap bolmalydygyny, sebäbi magneziýiň bedenden aýrylmagynyň kyn bolup biljekdigini aýdýar.

Goşmaça önümleri huşsuz ulanmak hakyky esasy keselleriň ünsden düşmegine sebäp bolup biler. Her önümiň hemmeler üçin amatly däldigini we şeýle goşundylaryň diňe lukmançylyk bahalandyrmasyndan soň kabul edilmelidigini aýdýar.

Umumy baha bermek we geljekki çaklamalar

Netijede witamin we mineral goşundylary gözegçiliksiz ulanmak saglyk kynçylyklaryna sebäp bolup biler. Hünärmenler, her bir adamyň islegine görä şahsy baha berilmelidigini we bu amalda lukmanyň teklipleriniň göz öňünde tutulmalydygyny nygtaýarlar. Geljekde şeýle huşsuz ulanmak saglygy goraýyş ulgamyna has uly ýük döredip biler we şahsyýetler öz saglygyna howp abandyryp biler diýip pikir edilýär.