Yangi tadqiqot: tez-tez kunduzgi uxlash keksalarda demans xavfini oshirishi mumkin

The Journals of Gerontology: Series A jurnalida chop etilgan yangi ilmiy tadqiqot shuni koʻrsatdiki, keksa odamlarda kunduzgi uyquning odatiy odatlari demans rivojlanishi bilan bogʻliq boʻlishi mumkin. AQSHda oʻtkazilgan tadqiqotda kun davomida muntazam uxlaydigan keksa odamlarda bunday odatga ega boʻlmaganlarga nisbatan keyingi yillarda demensiya rivojlanish xavfi yuqori ekanligi aniqlangan.

995 ishtirokchi 5 yil davomida kuzatildi

Tadqiqotchilar Qoʻshma Shtatlardagi Medicare benefitsiarlarini qamrab olgan Salomatlik va qarish tendentsiyalari boʻyicha Milliy tadqiqot maʼlumotlarini oʻrganib chiqdi va 5 yil davomida 65 va undan katta yoshdagi 995 kishini kuzatdi. Tadqiqot boshida demans tashxisi qoʻyilmagan ishtirokchilarning 41,9 foizida, yaʼni 417 kishida kuzatuv davrining oxirida mumkin boʻlgan yoki ehtimoliy demans rivojlanishi kuzatildi. Tahlillarda yosh, jins, taʼlim darajasi va tana massasi indeksi kabi oʻzgaruvchilar nazorat qilingan boʻlsa-da, kunduzi tez-tez uyquchanlik va demans xavfi oʻrtasidagi bogʻliqlik statistik jihatdan ahamiyatli ekanligi aniqlandi.

Tez-tez va beixtiyor uyqu xavf omilimi?

Tadqiqot natijalariga koʻra, har kuni yoki haftaning koʻp kunlarida kunduzi uxlagan odamlarda demans darajasi kamdan-kam yoki hech qachon uxlamaydiganlarga qaraganda 48 foizga yuqori boʻlgan. Majburiy kunduzgi uyqularda bu koʻrsatkich 39 foizga oshgan boʻlsa, kunduzi 30 daqiqa yoki undan kam uyquda xavf 40 foizga oshgan. Jons Xopkins universiteti psixologi va uyqu tadqiqotchisining taʼkidlashicha, bu holat demensiyaga olib keladigan miya oʻzgarishlarining sababi emas, balki koʻrib chiqilayotgan nevrologik oʻzgarishlarning dastlabki belgisi boʻlishi mumkin.

AQShda 65 va undan katta yoshdagi 995 kishi ishtirok etgan 5 yillik tadqiqot kunduzgi uyqu chastotasi va kognitiv salomatlik oʻrtasidagi bogʻliqlikni oʻrganib chiqdi. Tadqiqotlar natijasida tez-tez, beixtiyor va qisqa muddatli kunduzgi uyqu keyingi yillarda demensiya va xotira buzilishining rivojlanish xavfi bilan bogʻliqligi aniqlandi.

Demans - vaqt oʻtishi bilan miya funktsiyalarining pasayishi bilan tavsiflangan va hayot sifatiga bevosita taʼsir qiladigan sogʻliq holati. Mutaxassislarning taʼkidlashicha, kunduzgi uyquchanlik demansning bevosita sababi yoki alomati ekanligini aniqlash uchun koʻproq klinik tadqiqotlar oʻtkazish kerak. Sogʻliqni saqlash mutaxassislari uyqu rejimida sezilarli oʻzgarishlarni kuzatadigan keksa odamlarga kognitiv salomatlik monitoringi uchun tibbiy yordam koʻrsatuvchi provayderga murojaat qilishni tavsiya qiladi.

Xulosa

Tadqiqot natijasida olingan maʼlumotlar shuni koʻrsatadiki, kunduzgi uyqu nafaqat dam olish shakli, balki keksalarda miya sogʻligʻini kuzatishda eʼtiborga olinishi kerak boʻlgan koʻrsatkich boʻlishi mumkin. Kun davomida uyquga boʻlgan ehtiyojning ortishi nevrologik pasayish belgisi boʻlishi mumkin yoki bu tungi uyqu buzilishining natijasi boʻlishi mumkin.

Garchi kunduzgi uyqu demansning oldini olishda oʻzgartirilishi mumkin boʻlgan xavf omili ekanligi hali aniq boʻlmasa-da, uyqu rejimidagi oʻzgarishlar bevosita kognitiv salomatlik bilan bogʻliq koʻrinadi. Shu sababli, keksa odamlarning uyqu odatlarining keskin oʻzgarishiga jiddiy yondashish kerak degan xulosaga kelish mumkin.

Mumkin effektlar

Ushbu topilmalar keksalar parvarishida uyqu tartibini diqqat bilan kuzatishga undashi mumkin. Sogʻliqni saqlash mutaxassislari kognitiv skrining jarayonlarida bemorlarning kunduzgi uyqu odatlarini batafsilroq soʻroq qilish orqali mumkin boʻlgan xavflarni erta bosqichda aniqlashlari mumkin.

Bundan tashqari, ushbu tadqiqot kognitiv salomatlikni himoya qilishda muhimroq boʻlishi uchun keksalarda uyqu gigienasi va tungi uyqu sifatini yaxshilashga qaratilgan aralashuvlarga olib kelishi mumkin. Jamiyatda uyqu salomatligi haqida xabardorlikni oshirish demensiyaga qarshi kurashda yangi istiqbollarni taqdim etishi mumkin.