Yozgi jaziramaning yashirin xavfi: issiqlik urishi va ehtiyot choralari

Yoz bayramlar, dengiz va quyosh bilan bog'liq bo'lsa-da, issiq ob-havo sog'liq uchun jiddiy xavf tug'diradi. Ko'chada uzoq vaqt qolish, ayniqsa, tushda quyosh urishi va issiqlik urishi kabi sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bu ikki holatning sabablari va davolash usullari har xil.

Quyosh urishi nima va uni qanday tushunish kerak?

Oftob urishi odatda bosh va bo'yin sohalarining uzoq vaqt to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida qolishi natijasida rivojlanadi. Bunday holda, miya membranalari haddan tashqari qizib ketganda, bosh og'rig'i, bo'yin og'rig'i, bosh aylanishi, ko'ngil aynish va zaiflik kabi alomatlar paydo bo'ladi. Shuni ta'kidlash kerakki, tana harorati har doim ham ko'tarilmaydi; Shuning uchun tezda soyali joyga o'tish va sovuqni qo'llash kerak. Bundan tashqari, ongli odamlar uchun ko'p suyuqlik iste'mol qilish juda muhimdir.

Issiqlik urishining belgilari va davolash

Issiqlik urishi nafaqat quyosh ostida qolish, balki juda issiq muhitda kuchli jismoniy faollik tufayli ham paydo bo'lishi mumkin. Tana harorati tezda 40 darajaga ko'tarilishi va terlash to'xtashi mumkin. Agar kuchli bosh og'rig'i, tartibsizlik, hushidan ketish va nafas qisilishi kabi alomatlar kuzatilsa, bu shoshilinch sog'liq muammosi hisoblanadi. Uni darhol salqin muhitga olib borish va tibbiy guruhlarni chaqirish kerak. decoding="async">

Hayotiy ahamiyatga ega bo'lgan ehtiyot choralari

ESLASH MUMKIN 3 NARSA

1- BIRINChI ARAHALA HAYOTLARNI SAQQA QILADI
Issiqlik insultiga shubha bo'lsa, birinchi navbatda 112 qo'ng'iroq markaziga qo'ng'iroq qilish kerak. Odamni salqin joyga olib borish, ortiqcha kiyimlarini olib tashlash va tanani sovutish kerak. Eshi borlarga suv berish mumkin, lekin hushidan ketganlarga og'zaki hech narsa berilmasligi kerak.

Kimlar ko'proq xavf ostida?

2- KIMLAR KO'PROQ XAVF TASHLADI?
Bolalar, qariyalar, surunkali kasalliklarga chalinganlar va ochiq havoda ishlaydiganlar issiqlik urishi xavfi ostida. Sport bilan shug'ullanadigan va etarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilmaydigan odamlar ham ushbu xavf guruhiga kiradi. Bu odamlar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak.

Quyoshdan himoyalanish usullari

3- OCH RANG KIYISH MUHIM
Mutaxassislar quyosh eng samarali bo'lgan soatlarda ko'chaga chiqmaslikni tavsiya qiladi. Och rangli va yupqa kiyim kiyish, keng qirrali shlyapalardan foydalanish va ko'p suv ichish oddiy, ammo samarali choralardan biridir. Suv iste'molini oshirish tananing tabiiy sovutish mexanizmini qo'llab-quvvatlaydi. Yangilikdagi barcha o'zgarishlarni bitta manbada ko'rish uchun Sabah gazetasini kuzatib boring. Ushbu tahdidlar haqida xabardor bo‘lish va to‘g‘ri qadamlar qo‘yish bizga yozni xavfsiz o‘tkazish imkonini beradi.