Mütəxəssislər menopoz və osteoporoz zamanı sağlamlığın monitorinqinin vacibliyinə diqqət çəkib

Medipol Mega Universiteti Xəstəxanası Ginekologiya və Doğum Mütəxəssisi Prof.Dr.Dilek Benk Şilfeler və Fiziki Təbabət və Reabilitasiya Mütəxəssisi Prof.Dr.Sənə Tolu 18 Oktyabr Dünya Menopoz Günü və 20 Oktyabr Dünya Osteoporoz Günü münasibəti ilə bir araya gələrək qadınların sağlamlığı üçün kritik olan bu proseslərlə bağlı qiymətləndirmələr apardılar. Mütəxəssislər, menopozun təbii fizioloji proses olduğunu və erkən diaqnozun və həyat tərzinin tənzimlənməsinin bu dövrdə baş verə biləcək sümük itkisi və hormonal dəyişikliklərin idarə olunmasında həyati əhəmiyyət daşıdığını qeyd ediblər.

Menopoz zamanı orqanizmdə baş verən dəyişikliklər hansılardır?

Prof. Doktor Dilek Benk Şilfeler menopozun reproduktiv dövr bitdiyi zaman menstrual qanaxmanın qalıcı olaraq kəsilməsi prosesi olduğunu ifadə etdi. Türkiyədə menopozun orta yaşının 46-48 arasında olduğunu bildirən Prof. Dr. Şilfeler bu prosesi təyin edən ən mühüm faktorun genetik meyl olduğunu vurğuladı. O, həmçinin qeyd edib ki, xroniki xəstəliklər, uzunmüddətli stress, siqaret, kimyaterapiya prosesləri və cərrahi müdaxilələr menopozun yaşına təsir edə bilər.

Menopozdan sonra osteoporozun qarşısını necə almaq olar?

Prof. Dr. Sena Tolu menopozdan sonra azalan estrogen hormonunun sümük itkisini sürətləndirdiyini və osteoporozun uzun illər simptomsuz irəliləyəcəyini açıqladı. Sınıq riskini azaltmaq üçün nizamlı gəzinti, əzələ gücləndirici məşqlər və balanslı qidalanma kimi aerobik məşqlərin əhəmiyyətini vurğulayan Prof. Doktor Tolu kalsium, zülal və D vitamini əlavələrinin həkim nəzarəti altında istifadə edilməli olduğunu bildirib.

Prof. Doktor Dilek Benk Şilfeler menopoz zamanı gecə isti basmaları, əhval pozğunluqları və "beyin dumanı" adlanan diqqət problemlərinin tez-tez müşahidə edildiyini ifadə etdi. Həyat keyfiyyətini aşağı salan simptomlar üçün hormon terapiyası kimi variantların nəzərdən keçirilə biləcəyini bildirən mütəxəssislər, osteoporozun simptomlar olmadan da irəliləyə biləcəyi üçün müntəzəm sağlamlıq müayinələrinin laqeyd edilməməsi lazım olduğunu vurğuladılar.

Menopoz prosesi və ona görə inkişaf edə biləcək osteoporoz riski qadınların həyat keyfiyyətinə birbaşa təsir edən fizioloji dəyişiklikdir. Bu prosesdə mütəxəssislər qidalanma və məşq vərdişlərini, həmçinin genetik faktorları yaxşılaşdırmağı, sümük sıxlığını ölçmək üçün mütəxəssis həkimlərlə məsləhətləşməyi və hər hansı sınıq və ya ciddi sağlamlıq problemi yaranmazdan əvvəl lazımi müayinələrdən keçməyi tövsiyə edir.

Nəticə

Menopoz yalnız reproduktiv sağlamlığın sona çatdığı bir dövr deyil, həm də ürək-damar sağlamlığı və sümük sıxlığı baxımından diqqətlə izlənilməsi lazım olan bir mərhələdir. Mütəxəssislərin açıqlamaları göstərir ki, bu müddət təbii prosesdir, lakin simptomlar həyat keyfiyyətini məhdudlaşdırırsa, tibbi yardım almaq prosesi daha rahat edəcək.

Xüsusilə də osteoporozun səssizcə mütərəqqi xarakteri erkən diaqnozun əhəmiyyətini artırır. Sınıqlar baş verməzdən əvvəl sümük sağlamlığının qorunması, insanın sonrakı yaşlarda hərəkətliliyini qorumaq qabiliyyəti baxımından müəyyənedici amildir.

Mümkün təsirlər

Davamlı məşq və balanslı qidalanma vərdişləri qazanan qadınların menopoz zamanı sümük itkisi riskini azalda biləcəyi və daha sağlam qocalığa sahib ola biləcəyi proqnozlaşdırılır. Erkən diaqnostika üsullarının geniş tətbiqi osteoporozla əlaqəli sınıqların azalmasına və buna görə də səhiyyə sistemində müalicə xərclərinin azalmasına töhfə verə bilər.

Hormon terapiyası və əlavələrin istifadəsi kimi tibbi müdaxilələrin fərdi olaraq planlaşdırıldığı təqdirdə həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra biləcəyi qiymətləndirilir. Bu yanaşma menopozun fiziki və psixoloji çətinliklərini daha asan aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Fikirləriniz

Sizcə menopoz və osteoporoz haqqında məlumatlılığı artırmaq üçün ən təsirli üsullar hansı olmalıdır? Bu proses zamanı yaşadığınız və ya müşahidə etdiyiniz ən böyük çətinliklər hansılardır? Fikirlərinizi şərhlərdə paylaşa bilərsiniz.