Qadınlarda gecə saatlarında çiyin ağrısı və əl uyuşması şikayətləri artır: Mütəxəssislərdən vacib xəbərdarlıq

Son vaxtlar gecələr çiyin ağrısı ilə oyanmaq, səhər əllərində uyuşma, arxası üstə uzana bilməmək kimi şikayətlərlə səhiyyə müəssisələrinə müraciət edən qadınların sayında artım müşahidə olunur. Fiziki Təbabət və Reabilitasiya Mütəxəssisi Dr. Serap Erkeç Alkan, gündəlik yorğunluq səbəbiylə bu cür fiziki pozğunluqların çox vaxt diqqətdən kənarda qaldığını ifadə edərək, bunun altında yatan tibbi səbəblərin gözardı edilməməsi lazım olduğunu vurğuladı.

Çiyin və omba ağrılarının altında yatan vətər xəstəlikləri hansılardır?

Dr. xüsusilə 35 və daha yuxarı yaşda olan qadınların ev işləri və gündəlik məsuliyyətlər səbəbindən öz sağlamlıqlarını ikinci plana atdıqlarını bildirir. Serap Erkeç Alkan, "Sizi gecə yuxudan oyandıran və ya gündəlik hərəkətləri çətinləşdirən uzun müddət davam edən ağrılar təkcə yorğunluqdan qaynaqlana bilər. Saçınızı daramaq üçün qolunuzu qaldırdınız, ancaq çiyninizdə kəskin ağrı hiss etdiniz. Mətbəxdə üst şkafdan boşqab götürməkdə çətinlik çəkirsiniz. Yatarkən sağdan sola dönmək belə sizi incidir. Bu problemin səbəbi sizdə olan şikayətlər ola bilər" dedi. Alkan onu da qeyd edib ki, ombanın kənarındakı sümük çıxıntısına basarkən hiss edilən ağrı, bel və ya bud artriti ilə qarışdırıla bilən gluteal tendinopatiya əlaməti ola bilər.

Karpal tunel sindromunun əlamətlərini necə tanımaq olar?

Səhər yuxudan duranda barmaqlarda karıncalanma, telefon tutarkən və ya əl işi edərkən uyuşmaların Karpal Tunel Sindromunun əlaməti ola biləcəyini söyləyən Dr. Serap Erkeç Alkan, "Dar kanaldan keçən median sinirin sıxılması səbəbiylə meydana gələn karpal tunel sindromu, biləkdə bəzən ağrılara, xüsusilə də qarın ağrısına səbəb olur. şəhadət barmağı və orta barmaq." Donmuş çiyin kimi pozğunluqların da bənzər hərəkət məhdudiyyətlərinə səbəb ola biləcəyini ifadə edən Alkan, bu simptomların güc itkisi ilə müşayiət olunduğu təqdirdə gecikmədən mütəxəssisə müraciət edilməsi lazım olduğunu xatırladıb.

Dr. Serap Erkeç Alkan xəstələrin şikayətlərini ətraflı dinlədiklərini və fiziki müayinə etdiklərini, lazım gəldikdə ultrasəs, MRT və ya EMQ kimi testlərdən istifadə etdiklərini bildirib. Müalicə prosesində uyğun xəstələrdə məşq, fiziki müalicə, gündəlik hərəkətlərin tənzimlənməsi və iynə vurma üsullarından istifadə edildiyini ifadə edən Alkan, "Ağrıya alışmaq müvəffəqiyyət deyil və buna məcbur deyilsiniz. Doğru diaqnoz və uyğun müalicə ilə həyat keyfiyyətinizi yüksəltmək mümkündür" dedi.

Əzələ-hərəkət sistemi şikayətləri olan şəxslərə simptomların xroniki hala keçməsini gözləmədən Fiziki Təbabət və Reabilitasiya poliklinikalarına müraciət etmələri tövsiyə olunur. Diaqnoz prosesindən sonra fərdi olaraq planlaşdırılmış müalicə proqramlarına uyğunlaşma hərəkətliliyin qorunmasında və ağrının idarə olunmasında mühüm rol oynayır.

Nəticə

Gündəlik yorğunluq kimi yaşanan fiziki ağrıları izah etmək, əsas vətər xəstəlikləri və ya sinir sıxılması kimi müalicə edilə bilən şərtlərin irəliləməsinə səbəb olur. Erkən diaqnoz xəstələrin həyat keyfiyyətinə birbaşa təsir edən hərəkət məhdudiyyətlərinin qarşısını alır.

Ağrıları həyat tərzinə çevirmək əvəzinə, tibbi dəstək alaraq problemin qaynağını təyin etmək uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün atılması lazım olan ən vacib addımdır. Şüurlu yanaşma düzgün müalicə üsulları ilə birləşdirildikdə, sağalma prosesi sürətlənir.

Mümkün təsirlər

Erkən dövrdə mütəxəssis dəstəyi alan şəxslərdə fiziki müalicə və məşq proqramları sayəsində cərrahi müdaxiləyə ehtiyac olmadan sağalma gözlənilə bilər. Bu, xəstələrin gündəlik işlərini daha rahat yerinə yetirməsinə və yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına birbaşa töhfə verə bilər.

Müalicə laqeyd olarsa, mövcud ağrı xroniki hala gələ bilər və əl və ya çiyin nahiyəsində hərəkətlilik daha ciddi şəkildə azala bilər. Bu, fərdlərin sosial və iş həyatında məhsuldarlığına mənfi təsir göstərə bilər.

Fikirləriniz

Siz və ya ətrafınızdakılar oxşar əzələ və oynaq ağrıları ilə qarşılaşdıqda ilk olaraq hansı üsullardan istifadə edirsiniz? Ağrınızı yorğunluqla əlaqələndirmək və onu gözləmək yerinə ekspert dəstəyi almağa üstünlük verirsiniz? Fikirlərinizi şərhlərdə paylaşa bilərsiniz.