Аялдардын түн ичинде ийинин ооруп, колун сезбей калганына даттануулар көбөйүүдө: Адистерден маанилүү эскертүүлөр

Акыркы убакта түнкүсүн ийинин ооруп ойгонуу, эртең менен колунун уйкусу, чалкасынан жата албай калуу сыяктуу даттануулар менен саламаттыкты сактоо мекемелерине кайрылган аялдардын саны өсүүдө. Физикалык медицина жана реабилитация адиси доктор Серап Эркеч Алкан мындай физикалык оорулардын күнүмдүк чарчоодон улам көп учурда көңүл сыртында калганын белгилеп, негизги медициналык себептерге көңүл бурулбашы керектигин баса белгиледи.

Ийин жана жамбаш оорунун негизги тарамыш оорулары кандай?

Dr. Айрыкча 35 жаштан ашкан аялдар үй жумуштарынан жана күнүмдүк милдеттеринен улам өз ден соолугун экинчи планга коюшарын белгилейт. Серап Эркеч Алкан: "Түнкүсүн ойгото турган же күнүмдүк кыймылдарды кыйындаткан көпкө созулган оору бир гана чарчоодон эмес болушу мүмкүн. Чачыңызды тараш үчүн колуңузду көтөрдүңүз, бирок ийниңизде катуу ооруну сездиңиз. Ашканадагы үстүнкү шкафтан табак ала албай кыйналып жатасыз. Уктап жатканда оңдон солго бурулсаңыз да, бул көйгөйлөрдүн себеби сизди оорутушу мүмкүн" деди. Алкан ошондой эле жамбаштын сыртындагы сөөктүн чыгышына басканда сезилген оору бел же жамбаш артрит менен чаташтырылышы мүмкүн болгон глютеалдык тендинопатиянын белгиси болушу мүмкүн экенин белгиледи.

Кантип карпалдык туннель синдрому белгилерин таануу керек?

Эртең менен ойгонгондо манжаларыңыздагы кычышуу, телефонду кармап жатканда же кол эмгегин аткарып жатканда уюп калуу Карпалдык туннель синдромунун бир белгиси болушу мүмкүн, деди доктор Серап Эркеч Алкан: «Карпалдык туннель синдрому биздин билегибиздеги тар каналдан өткөн медиан нервинин кысуусунан улам пайда болгон билегибиздин, өзгөчө ичтин сезгенишинен улам пайда болгон туннель синдрому. сөөмөйү жана ортоңку манжа."Тоңуп калган ийин сыяктуу бузулуулардын да ушул сыяктуу кыймыл чектөөлөрүнө себеп болоорун белгилеген Алкан, бул белгилер күчтүн жоголушу менен коштолсо, кечиктирилбестен адиске кайрылуу керектигин эске салды.

Dr. Серап Эркеч Алкан бейтаптардын арыздарын ийне-жибине чейин угуп, физикалык текшерүүдөн өткөндөрүн, керек болгон учурда УЗИ, МРТ же ЭМГ сыяктуу анализдерди колдонгондорун айтты. Дарылоо процессинде ылайыктуу бейтаптарда көнүгүү, физикалык терапия, күнүмдүк кыймылдарды жөнгө салуу жана ийне сайуу ыкмалары колдонулганын белгилеген Алкан : «Ооруга көнүү ийгилик эмес жана буга милдеттүү эмессиң, туура диагноз коюу жана туура дарылоо менен жашоо сапатыңызды жакшыртууга болот»,- деди.

Таяныч-кыймыл аппаратына даттануулар болгон адамдарга симптомдордун өнөкөткө айланып кетишин күтпөстөн, Физикалык медицина жана реабилитациялык амбулаториялык клиникаларга кайрылуу сунушталат. Диагноз коюу процессинен кийин жекече пландаштырылган дарылоо программаларына ыңгайлашуу кыймылдуулукту сактоодо жана ооруну башкарууда маанилүү ролду ойнойт.

Корутунду

Күнүмдүк чарчоо катары гана сезилген физикалык ооруну түшүндүрүү, тарамыш оорулары же нерв кысуу сыяктуу дарылоого мүмкүн болгон шарттардын өнүгүшүнө себеп болот. Эрте диагностика бейтаптардын жашоо сапатына түздөн-түз таасир этүүчү кыймыл чектөөлөрдүн алдын алат.

Ооруну жашоо образына айлантуунун ордуна, медициналык жардам алуу менен көйгөйдүн булагын аныктоо узак мөөнөттүү ден-соолук көйгөйлөрүн алдын алуу үчүн жасала турган эң маанилүү кадам болуп саналат. Аң-сезимдүү мамиле туура дарылоо ыкмалары менен айкалышканда, айыктыруу процесси тездейт.

Мүмкүн болгон эффекттер

<б>Алгачкы мезгилде эксперттик колдоо алган адамдарда физикалык терапия жана көнүгүү программаларынын аркасында хирургиялык кийлигишүүнүн кереги жок эле айыгууну күтсө болот. Бул бейтаптардын күнүмдүк тапшырмаларын ыңгайлуураак аткарууга жана уйкусунун сапатын жакшыртууга түздөн-түз салым кошо алат.

<б> Дарылоо көңүл бурулбаса, учурдагы оору өнөкөт болуп калышы мүмкүн жана колдун же ийиндин аймагындагы кыймылдуулук олуттуураак төмөндөшү мүмкүн. Бул жеке адамдардын коомдук жана бизнес жашоосундагы өндүрүмдүүлүгүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.