Aýallarda egin agyry we gije eliň agyrmagy baradaky şikaýatlar köpelýär: Hünärmenleriň möhüm duýduryşlary

Soňky döwürde gijelerine egin agyrylary bilen oýanmak, irden elleriňi bulaşdyrmak we arkalarynda ýatyp bilmezlik ýaly şikaýatlar bilen saglyk edaralaryna ýüz tutýan aýallaryň sany köpeldi. Fiziki lukmançylyk we dikeldiş hünärmeni doktor Serap Erkeç Alkan gündelik ýadawlyk sebäpli şeýle fiziki näsazlyklaryň köplenç äsgerilmeýändigini aýtdy we esasy lukmançylyk sebäplerine üns berilmeli däldigini aýtdy.

Egniň we böwregiň agyrysynyň tendon keselleri näme?

Dr. esasanam 35 ýaşdan uly aýallaryň öý işleri we gündelik jogapkärçilikleri sebäpli öz saglyklaryny arka otda goýýandyklaryny aýdýar. Serap Erkeç Alkan: "Gijelerine oýanýan ýa-da gündelik hereketleri kynlaşdyrýan uzak wagtlap dowam edýän agyry diňe ýadawlyk sebäpli bolup bilmez. Saçyňyzy daramak üçin eliňizi ýokary galdyrdyňyz, egniňizde ýiti agyry duýduňyz. Aşhananyň ýokarky kabinetinden bir tabak almakda kynçylyk çekýärsiňiz. Kalbyň daşyndan çykmagy, bel ýa-da böwrek artriti bilen bulaşyp bilýän glýutal tendinopatiýanyň alamaty bolup biler.

Karpal tunel sindromynyň alamatlaryny nädip tanamaly?

Irden turanyňyzda barmaklaryňyza degmek, telefony tutanyňyzda ýa-da el bilen işlemek Karpal tunel sindromynyň alamaty bolup biler diýip, doktor Serap Erkeç Alkan aýtdy: "Orta nerwiň gysylmagy sebäpli ýüze çykýan karpal tunnel sindromy, esasanam barmagymyzyň dykylmagy, orta barmak we agyry ýaly sebäp bolýar. doňdurylan egin hem şuňa meňzeş hereket çäklendirmelerine sebäp bolup biler, Alkan bu alamatlar güýç ýitirilmegi bilen baglanyşykly bolsa, haýal etmän hünärmen bilen maslahatlaşmalydygyny aýtdy.

Dr. Serap Erkeç Alkan hassalaryň arzalaryny jikme-jik diňleýändiklerini we fiziki gözden geçirýändiklerini, zerur bolanda ultrasesografiýa, MRI ýa-da EMG ýaly synaglary ulanýandygyny aýtdy. Bejergi döwründe amatly hassalarda maşk, fiziki bejeriş, gündelik hereketleri kadalaşdyrmak we sanjym usullarynyň ulanylýandygyny mälim eden Alkan, "Agyrmak endik etmek üstünlikli däl we muny etmäge borçly dälsiňiz. Dogry diagnoz we degişli bejergi bilen durmuş derejäňizi ýokarlandyryp bilersiňiz"

Süňk-skelet ulgamynyň şikaýatlaryny başdan geçirýän adamlara, alamatlaryň dowamly bolmagyna garaşman, fiziki lukmançylyk we reabilitasiýa ambulatoriýalaryna ýüz tutmak maslahat berilýär. Diagnoz amalyndan soň, aýratyn meýilleşdirilen bejeriş programmalaryna uýgunlaşmak hereketi saklamakda we agyryny dolandyrmakda möhüm rol oýnaýar.

Netije

Diňe gündelik ýadawlyk ýaly başdan geçirilýän fiziki agyrylary düşündirmek, esasy tendon keselleri ýa-da nerw gysyşy ýaly bejerip boljak şertleriň ösmegine sebäp bolýar. Irki diagnoz hassalaryň durmuş derejesine gönüden-göni täsir edýän hereket çäklendirmeleriniň öňüni alýar.

Agyry durmuş ýoluna öwürmegiň ýerine, lukmançylyk kömegini almak bilen meseläniň çeşmesini kesgitlemek uzak möhletli saglyk problemalarynyň öňüni almak üçin iň möhüm ädimdir. Düşünjeli çemeleşme dogry bejeriş usullary bilen utgaşanda, bejeriş prosesi çaltlaşýar.

Mümkin täsirler

Irki döwürde hünärmen goldawyny alan adamlarda, fiziki bejeriş we maşk meýilnamalary sebäpli hirurgiki gatyşma zerurlygy bolmazdan dikelişe garaşyp bolar. Bu hassalaryň gündelik işlerini has amatly ýerine ýetirmegine we ukynyň hilini ýokarlandyrmagyna gönüden-göni goşant goşup biler.

Bejergi äsgerilmese, bar bolan agyry dowamly bolup biler we el ýa-da egin meýdanyndaky hereket has çynlakaý peselip biler. Bu, jemgyýetçilik we iş durmuşynda şahsyýetleriň öndürijiligine ýaramaz täsir edip biler.