Qəhvə Qoxusunun Möcüzəvi Təsiri: Cəmi 5 Dəqiqəyə Stressi aradan qaldırır!

Gözlərinizi açdığınız zaman və ya gərgin iş gününün ortasında burnunuza gələn təzə qəhvə qoxusunun sirri çözüldü. Yaponiyada aparılan yeni elmi araşdırma qəhvənin insan psixologiyasına təsirinin təkcə kofein istehlakı ilə məhdudlaşmadığını göstərib. Testlər sübut etdi ki, bədənə bir damcı belə kofein daxil olmadan təzə dəmlənmiş qəhvənin qoxusunu udmaq dəqiqələr ərzində mənfi emosiyaları aradan qaldırır və beyində istirahət dalğalarını aktivləşdirir.

Showa Əczaçılıq Universitetinin oyunu dəyişdirən tədqiqatı

Yaponiyanın hörmətli təhsil ocaqlarından biri olan Showa Əczaçılıq Universitetində çalışan elm adamları qoxu duyğunun insan beyninə birbaşa təsirini araşdıran hərtərəfli araşdırma aparıblar. Tədqiqat çərçivəsində yaşları 20-29 arasında olan gənc könüllülərin iştirakı ilə xüsusi eksperimental mühit hazırlanıb. İştirakçılar kofe istehlak etmədən mühitdə yalnız təzə kofenin ətirinə məruz qalıblar. Bu proses zamanı könüllülərin beyin fəaliyyətləri, ürək ritmləri və ani psixoloji vəziyyətləri həssas cihazlarla saniyə-saniyə izlənilib.

Beş dəqiqə ərzində psixoloji rahatlama və narahatlığın azalması

Ətraflı təhlillər nəticəsində müəyyən edilib ki, hətta təzə qəhvə qoxusunun müşayiəti ilə keçirilən cəmi beş dəqiqə də iştirakçılara möcüzəvi təsir edib. Subyektlərin narahatlıq, yorğunluq, çaşqınlıq və demoralizasiya kimi mənfi əhval-ruhiyyə skorlarında çox əhəmiyyətli bir azalma qeyd edildi. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, qəhvənin ətri fərddə ani enerji partlaması yaratmaqdansa, gün ərzində yığılan zehni yorğunluğu və mənfi əhval-ruhiyyəni tez bir zamanda azaldaraq insanı sakitləşdirir.

Kofeinin Təsiri Deyil, Qoxu Yaddaşının Gücü

Daşınan texnoloji cihazlarla aparılan ölçmələrdə qəhvə qoxusunun beyindəki rahatlama indeksini birbaşa artırdığı müşahidə edilib. Bununla belə, iştirakçıların ürək dərəcəsi və nəbz dəyişkənliyində əhəmiyyətli fərq yox idi. Mütəxəssislər, əldə edilən məlumatların fiziki kofein stimullaşdırılmasından çox, qoxu duyğunun beyindəki yaddaş və duyğu mərkəzləri ilə qurduğu güclü əlaqə ilə izah edilə biləcəyini vurğulayırlar. İstirahət, səhər rejimi, isti ev mühiti və şüurda möhlət hissi kimi müsbət assosiasiyalar qoxunun gücü ilə birləşərək bioloji relaksasiya reaksiyasını işə salır.