Kofe hidining mo''jizaviy ta'siri: atigi 5 daqiqada stressni yo'q qiladi!

Ko'zingizni ochganingizda yoki ish kunining o'rtasida burningizga tegadigan yangi kofe hidining siri ochildi. Yaponiyada olib borilgan yangi ilmiy tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qahvaning inson psixologiyasiga ta'siri faqat kofein iste'moli bilan cheklanmaydi. Sinovlar shuni isbotladiki, yangi pishirilgan qahvaning xushbo'y hidini nafas olish, hatto bir tomchi kofein ham tanaga kirmasdan, salbiy his-tuyg'ularni bir necha daqiqada yo'qotadi va miyada dam olish to'lqinlarini faollashtiradi.

Showa farmatsevtika universitetining o'yinni o'zgartiruvchi tadqiqoti

Yaponiyaning nufuzli ta'lim muassasalaridan biri Showa farmatsevtika universitetida ishlaydigan olimlar hid hissining inson miyasiga bevosita ta'sirini o'rganuvchi keng qamrovli tadqiqot o'tkazdi. Tadqiqot doirasida 20 yoshdan 29 yoshgacha bo'lgan yosh ko'ngillilar ishtirokida maxsus eksperimental muhit tayyorlandi. Ishtirokchilar kofe iste'mol qilmasdan, muhitda faqat yangi kofe aromasiga ta'sir qilishdi. Bu jarayon davomida ko‘ngillilarning miya faoliyati, yurak ritmi va bir lahzalik psixologik holatlari sezgir qurilmalar yordamida soniyadan soniya kuzatildi.

Besh daqiqada psixologik yengillik va xavotirni kamaytirish

Batafsil tahlillar natijasida ma'lum bo'ldiki, hatto yangi kofe hidi bilan o'tkazilgan besh daqiqa ham ishtirokchilarga mo''jizaviy ta'sir ko'rsatgan. Bemorlarning tashvish, charchoq, chalkashlik va demoralizatsiya kabi salbiy kayfiyat ko'rsatkichlarida juda sezilarli pasayish qayd etildi. Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, qahvaning xushbo‘yligi odamda to‘satdan energiya portlashini hosil qilishdan ko‘ra, kun davomida to‘plangan ruhiy charchoq va salbiy kayfiyatni tezda kamaytirish orqali odamni tinchlantiradi.

Kofeinning ta'siri emas, balki hid xotirasining kuchi

Ko‘chma texnologik qurilmalar yordamida o‘tkazilgan o‘lchovlarda qahva hidi bevosita miyadagi yengillik indeksini oshirgani kuzatildi. Biroq, ishtirokchilarning yurak urish tezligi yoki pulsning o'zgaruvchanligida sezilarli farq yo'q edi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, olingan ma'lumotlarni kofeinni jismoniy rag'batlantirish emas, balki hid hissi miyadagi xotira va hissiyot markazlari bilan o'rnatadigan kuchli aloqa bilan izohlash mumkin. Dam olish, ertalabki tartib, issiq uy muhiti va ongdagi muhlat tuyg‘usi kabi ijobiy assotsiatsiyalar hidning kuchi bilan uyg‘unlashib, biologik yengillik reaktsiyasini qo‘zg‘atadi.