Qisqacha
- UCLA tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga koʻra, uyqusizlikdan aziyat chekadigan keksa odamlarga kognitiv xulq-atvor terapiyasini qoʻllash biologik qarishni sekinlashtiradi.
- Tadqiqotda ikki yil davomida surunkali uyqusizlik bilan ogʻrigan 100 ga yaqin kattalarning salomatlik maʼlumotlari va qon namunalari kuzatildi.
AQShning Los-Anjelesdagi Kaliforniya universitetida (UCLA) oʻtkazilgan yangi klinik tadqiqot surunkali uyqusizlikdan aziyat chekayotgan 60 va undan katta yoshdagi shaxslarga qoʻllaniladigan kognitiv xulq-atvor terapiyasi biologik qarish tezligini sekinlashtirishi mumkinligini aniqladi.
Tadqiqotda ikki yil davomida surunkali uyqusizlik bilan ogʻrigan 100 ga yaqin kattalarning salomatlik maʼlumotlari va qon namunalari kuzatildi. Ishtirokchilar tasodifiy ravishda ikki guruhga boʻlingan, bir guruh faqat umumiy uyqu mashgʻulotlarini olgan, ikkinchi guruh esa mutaxassislar nazorati ostida fikrlar va uyqu xatti-harakatlarini qayta tuzadigan kognitiv xatti-harakatlar terapiyasini olgan. DNKdagi epigenetik oʻzgarishlarni oʻlchaydigan "DunedinPACE" biologik qarish soati boʻyicha oʻtkazilgan tahlillarda qarish darajasi faqat umumiy taʼlim olgan guruhda oshgani aniqlandi; Kognitiv terapiya olgan bemorlarda biologik qarish tezligi sezilarli darajada sekinlashgani aniqlandi.
Kognitiv xulq-atvor terapiyasi hujayra qarishini oldini oladi
Uyqusizlikni davolashda oltin standart hisoblangan, ammo dori vositalariga qaraganda kamroq qoʻllaniladigan kognitiv xatti-harakat terapiyasi hujayra darajasida "p16INK4a" qarish belgisi darajasini ham kamaytirishi aniqlandi. Bu pasayish uyqusizlikdan xalos boʻlish qonda aylanib yuruvchi qarigan va shikastlangan hujayralar miqdorini kamaytirishini koʻrsatdi.
Tadqiqotning yetakchi muallifi, doktor Judit Kerroll qarish jarayonida uyquning muhim roliga eʼtibor qaratib, "Keksa yoshdagi uyqusizlik koʻpincha faqat hayot sifati muammosi sifatida koʻriladi. Biroq, bu topilmalar uyqusizlik tananing qanday qarishini belgilovchi aralashib boʻlmaydigan biologik xavf omili ekanligini koʻrsatadi. Biz bemorlarimizga sogʻlom uyquni asosiy maqsad sifatida tavsiya qilganimizdek, sogʻlom ovqatlanishni tavsiya qilamiz ".
Mutaxassislarning taʼkidlashicha, chuqur va uzluksiz uyqu organizmdagi yalligʻlanishni kamaytiradi, stress tufayli hujayralar shikastlanishini kamaytiradi hamda keksa yoshdagi demans va yurak kasalliklariga qarshi himoya qalqoni yaratadi.
Manba: Haber7
Izohlar (0)
Izoh yozish
Hali izoh qoldirilmagan. Birinchi izohni siz qoldiring!