Кофе хош иісінің ғажайып әсері: бар болғаны 5 минутта стрессті жояды!

Көзіңізді ашқанда немесе қарбалас жұмыс күнінің ортасында мұрныңызға келетін балғын кофенің иісі сыры шешілді. Жапонияда жүргізілген жаңа ғылыми зерттеу кофенің адам психологиясына әсері тек кофеинді тұтынумен шектелмейтінін көрсетті. Тесттер жаңа қайнатылған кофенің хош иісін жұту, тіпті бір тамшы кофеиннің ағзаға түсуінсіз, жағымсыз эмоцияларды бірнеше минут ішінде босатып, мидағы релаксация толқындарын белсендіретінін дәлелдеді.

Шоуа фармация университетінің ойын өзгертетін зерттеуі

Жапонияның беделді оқу орындарының бірі Шоуа фармация университетінде жұмыс істейтін ғалымдар иіс сезу қабілетінің адам миына тікелей әсерін зерттейтін жан-жақты зерттеу жүргізді. Зерттеу аясында 20 мен 29 жас аралығындағы жас еріктілердің қатысуымен арнайы эксперименттік орта дайындалды. Қатысушылар кофені тұтынбай, қоршаған ортадағы жаңа кофенің хош иісін ғана сезінді. Бұл процесс барысында волонтерлердің миының белсенділігі, жүрек ырғағы және лезде психологиялық күйлері сезімтал құрылғылармен секунд сайын бақыланды.

Психологиялық жеңілдік және бес минут ішінде мазасыздықты азайту

Егжей-тегжейлі талдау нәтижесінде жаңа кофенің иісімен бірге өткізілген бес минуттың өзі қатысушыларға керемет әсер еткені анықталды. Мазасыздық, шаршау, шатасу және моральдану сияқты субъектілердің жағымсыз көңіл-күй көрсеткіштерінің айтарлықтай төмендеуі байқалды. Зерттеушілер кофенің хош иісі адамда кенеттен энергияның жарылуын тудырудың орнына, күн ішінде жинақталған психикалық шаршауды және жағымсыз көңіл-күйді тез азайту арқылы адамды тыныштандыратынын анықтады.

Кофеиннің әсері емес, иіс есте сақтау қабілеті

Тасымалданатын технологиялық құрылғылармен жүргізілген өлшеулерде кофе иісі мидағы релаксация индексін тікелей арттырғаны байқалды. Дегенмен, қатысушылардың жүрек соғу жиілігінде немесе импульстің өзгермелілігінде айтарлықтай айырмашылық болған жоқ. Сарапшылар алынған мәліметтерді кофеинді физикалық ынталандырудан гөрі иіс сезімі мидағы есте сақтау және эмоция орталықтарымен орнататын күшті байланыспен түсіндіруге болатынын атап көрсетеді. Демалу, таңертеңгілік күн тәртібі, жылы үй ортасы және санадағы тынығу сезімі сияқты жағымды байланыстар биологиялық релаксация реакциясын іске қосу үшін иістің күшімен үйлеседі.