Ruhi Sağlamlıq Dəstəyi Axtarmağı Gecikdirməyin: Psixoloji Yardımın Əhəmiyyəti

Bu gün insanlar fiziki xəstəliklər üçün həkimə tələssələr də, ruhi sağlamlıq problemlərinin öz-özünə həll olunacağına inam bu problemlərin daha da ağırlaşmasına səbəb olur. 10 May Dünya Psixoloqlar Günü münasibətilə Medipol Sağlamlıq Qrupundan Klinik Psixoloq Pelin Ankay Kudu ruhi sağlamlığın vacibliyini vurğuladı və cəmiyyətdə psixoloji dəstək axtarmaqla bağlı mövcud tərəddüdlərə diqqət çəkdi.

Psixoloji dəstək niyə gecikdirilməməlidir?

Gündəlik həyatın stressi və sürətli tempi getdikcə fərdlərin zehni sağlamlığına təsir göstərir. Dünya Psixoloqlar Günündə mühüm açıqlamalar verən Klinik Psixoloq Pelin Ankay Kudu sosial mühakimə qorxusuna toxunaraq, zehni sağlamlığın fiziki sağlamlıq qədər vacib hesab edilməli olduğunu vurğuladı. Kudu psixoloji dəstəyin gecikdirilməməli olduğunu bildirdi.

Zehni və fiziki sağlamlıq bir-biri ilə əlaqəli bir bütövdür.

Pelin Ankay Kudu psixoloji dəstək axtarmaq mədəniyyətinin cəmiyyətdə tam şəkildə qurulmadığına diqqət çəkir. Kudu izah edir ki, "Güclü olmaq hər şeyi təkbaşına həll etməklə bağlıdır. Lakin zehni və fiziki sağlamlıq bir bütövdür. Fiziki xəstəlik üçün həkimə getmək təbii olduğu kimi, zehni sıxıntı üçün də psixoloji dəstək axtarmaq eyni dərəcədə vacibdir." O, həmçinin damğalanma qorxusu kimi maneələrin insanların dəstək axtarmasını gecikdirdiyini bildirir.

Təxirəsalma yalnız problemləri daha da dərinləşdirir.

Kudu psixoloji problemlərin təxirə salındıqca daha da mürəkkəbləşdiyini vurğulayır və əlavə edir: "Psixoloji dəstək almaq üçün ciddi travmalar yaşamağa ehtiyac yoxdur. İnsan özünü yaxşı hiss etmədikdə belə kömək ala bilər. Lakin uzun müddət davam edən bədbəxtlik, tükənmə və ya münasibət problemləri hallarında peşəkar dəstək vacibdir."

Gənclərin Şüurlu Yanaşması

Kudu qeyd edir ki, gənclərin psixoloji dəstəyə baxışı müsbət və məlumatlıdır. O deyir ki, "Gənclər dəstək axtarmağa daha çox hazırdırlar, lakin bu dəstək əlçatan və davamlı olmalıdır". Kudu valideynlərə müraciət edərək bildirir ki, "Ailələr uşaqlarının psixoloji dəstək almasına icazə verməkdə tərəddüd edə bilərlər ki, bu da problemləri daha da ağırlaşdıra bilər. Psixoloji dəstək zərurət kimi qəbul edilməlidir".

Pəhriz saxlayarkən arıqlamaqda çətinlik çəkirsiniz? Budur, fərqinə varmadan etdiyiniz 5 böyük səhv.