Ruhiy salomatlik yordamini izlashni kechiktirmang: Psixologik yordamning ahamiyati

Bugungi kunda odamlar jismoniy kasalliklar uchun shifokorga shoshilishsa-da, ruhiy salomatlik muammolari o'z-o'zidan hal bo'ladi degan ishonch bu muammolarning yanada og'irlashishiga olib keladi. 10-may kuni Jahon psixologlar kuni munosabati bilan Medipol Health Group klinik psixologi Pelin Ankay Kudu ruhiy salomatlikning muhimligini ta'kidladi va jamiyatda psixologik yordam so'rash borasida mavjud ikkilanishlarga e'tibor qaratdi.

Nima uchun psixologik yordam kechiktirilmasligi kerak?

Kundalik hayotning stressi va tez sur'ati odamlarning ruhiy salomatligiga tobora ko'proq ta'sir qilmoqda. Jahon psixologlari kunida muhim bayonotlar bergan klinik psixolog Pelin Ankay Kudu ijtimoiy hukm qo'rquviga to'xtalib, ruhiy salomatlik jismoniy salomatlik kabi muhim deb hisoblanishi kerakligini ta'kidladi. Kudu psixologik yordamni kechiktirmaslik kerakligini ta'kidladi.

Ruhiy va jismoniy salomatlik o'zaro bog'liq bir butundir.

Pelin Ankay Kudu psixologik yordam izlash madaniyati jamiyatda to'liq shakllanmaganligini ta'kidlaydi. Kudu shunday tushuntiradi: "Kuchli bo'lish hamma narsani yolg'iz hal qilish bilan bog'liq. Biroq, ruhiy va jismoniy salomatlik bir butundir. Jismoniy kasallik uchun shifokorga borish tabiiy bo'lgani kabi, ruhiy azob-uqubatlar uchun ham psixologik yordam izlash bir xil darajada zarur". Uning ta'kidlashicha, stigmatizatsiya qo'rquvi kabi to'siqlar odamlarni yordam izlashdan to'xtatadi.

Kechiktirish faqat muammolarni chuqurlashtiradi.

Kudu psixologik muammolar kechiktirilgan sari murakkablashib borishini ta'kidlab, qo'shimcha qiladi: "Psixologik yordam izlash uchun jiddiy jarohatlarni boshdan kechirishingiz shart emas. Inson o'zini yaxshi his qilmasa ham yordam olishi mumkin. Biroq, uzoq davom etgan baxtsizlik, charchoq yoki munosabatlardagi muammolar holatlarida professional yordam juda muhimdir."

Yoshlarning ongli yondashuvi

Kudu yoshlarning psixologik yordamga bo'lgan nuqtai nazari ijobiy va xabardor ekanligini ta'kidlaydi. "Yoshlar yordam so'rashga ko'proq tayyor, ammo bu yordam mavjud va barqaror bo'lishi kerak", deydi u. Ota-onalarga murojaat qilib, Kudu shunday deydi: "Oilalar farzandlariga psixologik yordam olishga ikkilanishi mumkin, bu esa muammolarni yanada kuchaytirishi mumkin. Psixologik yordam zarurat sifatida qaralishi kerak".

Parhez tutayotganingizda vazn yo'qotishga qiynalayapsizmi? Mana, siz sezmasdan yo'l qo'yadigan 5 ta katta xato.