Психикалык саламаттыкты сактоо боюнча жардам издөөнү кечиктирбеңиз: психологиялык жардамдын мааниси

Бүгүнкү күндө адамдар физикалык оорулар үчүн дарыгерге шашылыш кайрылышса, психикалык саламаттык көйгөйлөрү өзүнөн-өзү чечилет деген ишеним бул көйгөйлөрдүн ого бетер күчөшүнө алып келет. 10-майдагы Дүйнөлүк психологдор күнүнө карата Medipol Health Group компаниясынын клиникалык психологу Пелин Анкай Куду психикалык саламаттыктын маанилүүлүгүн баса белгилеп, коомдогу психологиялык колдоо издөө боюнча учурдагы тартынууларга көңүл бурду.

Эмне үчүн психологиялык жардам кечиктирилбеши керек?

Күнүмдүк жашоонун стресси жана тез темптери адамдардын психикалык саламаттыгына барган сайын көбүрөөк таасир этүүдө. Дүйнөлүк психологдор күнүндө маанилүү билдирүүлөрдү жасап, клиникалык психолог Пелин Анкай Куду социалдык сындан коркуу маселесине токтолуп, психикалык ден соолукту физикалык ден соолук сыяктуу эле маанилүү деп эсептөө керектигин баса белгиледи. Куду психологиялык колдоону кечиктирүүгө болбойт деп билдирди.

Психикалык жана физикалык ден соолук – бул бири-бири менен байланышкан бир бүтүндүк.

Пелин Анкай Куду психологиялык колдоо издөө маданияты коомдо толук калыптана электигин белгилейт. Куду мындай деп түшүндүрөт: "Күчтүү болуу баарын жалгыз чечүү менен байланыштуу. Бирок, психикалык жана физикалык ден соолук - бул бир бүтүн нерсе. Физикалык оору үчүн дарыгерге кайрылуу табигый нерсе болгондой эле, психикалык кыйналуу үчүн психологиялык колдоо издөө да ошондой эле зарыл". Ал ошондой эле стигматизациялануудан коркуу сыяктуу тоскоолдуктар адамдардын колдоо издөөсүнө тоскоол болорун айтат.

Кечиктирүү көйгөйлөрдү ого бетер тереңдетет.

Куду психологиялык көйгөйлөр канчалык көпкө созулса, ошончолук татаалдашып кетерин баса белгилеп, мындай деп кошумчалайт: "Психологиялык колдоо издөө үчүн олуттуу травмаларды башынан өткөрүүнүн кажети жок. Адам өзүн жаман сезсе да жардам ала алат. Бирок, узакка созулган бактысыздык, чарчоо же мамилелердеги көйгөйлөр учурунда кесипкөй колдоо абдан маанилүү".

Жаштардын аң-сезимдүү мамилеси

Куду жаштардын психологиялык колдоого болгон көз карашы позитивдүү жана маалыматтуу экенин белгилейт. "Жаштар колдоо издөөгө көбүрөөк даяр, бирок бул колдоо жеткиликтүү жана туруктуу болушу керек", - дейт ал. Ата-энелерге кайрылып, Куду: "Үй-бүлөлөр балдарына психологиялык колдоо көрсөтүүдөн тартынышы мүмкүн, бул көйгөйлөрдү ого бетер курчутушу мүмкүн. Психологиялык колдоо зарылчылык катары каралышы керек", - дейт.

Диета кармап жатып арыктай албай жатасызбы? Бул жерде сиз байкабай кетирип жаткан 5 чоң ката бар.