Ruhsal Destekte Erteleme Yapmayın: Psikolojik Yardımın Önemi

Günümüzde fiziksel rahatsızlıklar için hızlıca doktora gidilirken, ruhsal sorunların kendi kendine geçeceği inancı, bu problemlerin derinleşmesine yol açıyor. 10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü kapsamında Medipol Sağlık Grubu'ndan Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, ruh sağlığının önemini vurguladı ve toplumda psikolojik destek alma konusunda var olan çekincelere dikkat çekti.

Psikolojik Destek Neden Ertelenmemeli?

Günlük yaşamın getirdiği stres ve yoğun tempo, bireylerin ruh sağlığını giderek daha fazla etkiliyor. Dünya Psikologlar Günü'nde önemli açıklamalarda bulunan Klinik Psikolog Pelin Ankay Kudu, toplumsal yargılanma korkusuna değinerek, ruh sağlığının beden sağlığı kadar önemsenmesi gerektiğinin altını çizdi. Kudu, psikolojik desteğin ertelenmemesi gerektiğini belirtti.

Ruh ve Beden Sağlığı Bir Bütündür

Pelin Ankay Kudu, toplumda psikolojik destek alma kültürünün tam anlamıyla yerleşmediğine dikkat çekiyor. Kudu, "Güçlü olmak her şeyi tek başına çözmekle ilişkilendiriliyor. Ancak ruh ve beden sağlığı bir bütündür. Fiziksel bir rahatsızlıkta doktora gitmek ne kadar doğal ise ruhsal zorlanmalarda da psikolojik destek almak o kadar gereklidir" diye açıklıyor. Etiketlenme korkusu gibi engellerin, insanların destek almasını geciktirdiğini de ifade ediyor.

Ertelemek Sorunları Derinleştirir

Psikolojik sıkıntıların ertelendikçe daha karmaşık hale geldiğine vurgu yapan Kudu, "Psikolojik destek almak için büyük travmaların yaşanması gerekmiyor. Kişi kendini iyi hissetmediğinde de yardım alabilir. Ancak, uzun süren mutsuzluk, tükenmişlik veya ilişkilerdeki sorunlar gibi durumlarda uzman desteği şarttır" diye ekliyor.

Gençlerin Bilinçli Yaklaşımı

Kudu, gençlerin psikolojik desteğe olan bakış açısının olumlu ve bilinçli olduğunu belirtiyor. "Gençler destek alma konusunda daha istekliler, ancak bu desteğin erişilebilir ve sürdürülebilir olması gerekiyor" diyor. Ebeveynlere seslenen Kudu, "Aileler çocuklarının psikolojik destek almasına çekingen yaklaşabiliyor, bu da sorunların daha ağırlaşmasına neden olabilir. Psikolojik destek bir gereklilik olarak görülmelidir" ifadelerini kullanıyor.

Diyet yaparken kilo veremiyor musunuz? İşte fark etmeden yaptığınız 5 büyük hata