Ruhy saglyk kömegini gözlemekden çekinmäň: Psihologik kömegiň ähmiýeti

Häzirki wagtda adamlar fiziki keseller üçin lukmana howlukýan bolsalar-da, ruhy saglyk meseleleriniň öz-özünden çözüljekdigine bolan ynanç bu meseleleriň has-da agyrlaşmagyna getirýär. 10-njy maýda Bütindünýä psihologlar güni mynasybetli Medipol Saglyk Toparynyň kliniki psihology Pelin Ankaý Kudu ruhy saglygyň möhümdigini nygtady we jemgyýetde psihologik goldaw soramak babatda bar bolan ikirjiňlenmelere ünsi çekdi.

Psihologik goldaw näme üçin gijikdirilmeli däl?

Gündelik durmuşyň stresi we çalt depgini adamlaryň ruhy saglygyna barha täsir edýär. Bütindünýä psihologlar gününde möhüm çykyşlar eden kliniki psiholog Pelin Ankaý Kudu jemgyýetçilik höküminden gorkmak meselesine ünsi çekip, ruhy saglygyň fiziki saglyk ýaly möhüm hasaplanmalydygyny nygtady. Kudu psihologik goldawyň gijikdirilmeli däldigini aýtdy.

Ruhy we fiziki saglyk özara baglanyşykly bir bitewilikdir.

Pelin Ankaý Kudu jemgyýetde psihologik goldawa ýüz tutmak medeniýetiniň doly ornaşmandygyny belleýär. Kudu şeýle düşündirýär: "Güýçli bolmak ähli zady ýekelikde çözmek bilen baglanyşyklydyr. Şeýle-de bolsa, ruhy we fiziki saglyk bir bitewi zatdyr. Fiziki kesel üçin lukmana ýüz tutmak tebigy bolşy ýaly, ruhy kynçylyklar üçin hem psihologik goldawa ýüz tutmak hem zerurdyr". Şeýle hem, ol damgalanmakdan gorkmak ýaly päsgelçilikleriň adamlaryň goldawa ýüz tutmagyny gijikdirýändigini aýdýar.

Yza süýşürmek diňe meseleleri çuňlaşdyrýar.

Kudu psihologik meseleleriň yza süýşürilen wagty has çylşyrymlaşýandygyny nygtaýar we şeýle diýip sözüniň üstüne goşýar: "Psihologik goldaw almak üçin uly trawmalary başdan geçirmek hökman däl. Adam özüni gowy duýmasa-da kömek alyp biler. Şeýle-de bolsa, uzak wagtlap dowam eden betbagtçylyk, ýangynlyk ýa-da gatnaşyklardaky kynçylyklar ýagdaýynda hünärmen goldawy möhümdir".

Ýaşlaryň aňly çemeleşmesi

Kudu ýaşlaryň psihologik goldawa bolan garaýşynyň oňyn we maglumatlydygyny belleýär. "Ýaşlar goldaw gözlemäge has höwesli, ýöne bu goldaw elýeterli we dowamly bolmaly" diýýär. Kudu ene-atalara ýüzlenip: "Maşgalalar öz çagalaryna psihologik goldaw bermäge ikirjiňlenip bilerler, bu bolsa meseleleri has-da güýçlendirip biler. Psihologik goldawa zerurlyk hökmünde garalmaly" diýýär.

Diýeta saklaýarkaňyz agramyňyzy azaltmak kynmy? Ine, siz duýmazdan edýän 5 uly ýalňyşlyk.