Психикалық денсаулықты қолдауды іздеуді кейінге қалдырмаңыз: психологиялық көмектің маңыздылығы

Бүгінде адамдар физикалық аурулар үшін дәрігерге асығады, бірақ психикалық денсаулық мәселелері өздігінен шешіледі деген сенім бұл мәселелердің күрделене түсуіне әкеледі. 10 мамырдағы Дүниежүзілік психологтар күніне орай Medipol Health Group компаниясының клиникалық психологы Пелин Анкай Куду психикалық денсаулықтың маңыздылығын атап өтті және қоғамдағы психологиялық көмекке қатысты күмәндарға назар аударды.

Неліктен психологиялық көмекті кейінге қалдыруға болмайды?

Күнделікті өмірдің күйзелісі мен жылдам қарқыны адамдардың психикалық денсаулығына барған сайын әсер етуде. Дүниежүзілік психологтар күнінде маңызды мәлімдеме жасаған клиникалық психолог Пелин Анкай Куду әлеуметтік айыптаудан қорқу мәселесіне тоқталып, психикалық денсаулықты физикалық денсаулық сияқты маңызды деп санау керектігін атап өтті. Куду психологиялық қолдауды кейінге қалдыруға болмайтынын мәлімдеді.

Психикалық және физикалық денсаулық - өзара байланысты тұтастық.

Пелин Анкай Куду қоғамда психологиялық қолдау іздеу мәдениеті толық қалыптаспағанын атап өтеді. Куду былай деп түсіндіреді: «Күшті болу бәрін жалғыз шешумен байланысты. Дегенмен, психикалық және физикалық денсаулық – бұл тұтас нәрсе. Физикалық ауру үшін дәрігерге бару табиғи нәрсе сияқты, психикалық күйзеліс үшін психологиялық қолдау іздеу де қажет». Ол сондай-ақ стигматизациядан қорқу сияқты кедергілер адамдардың қолдау іздеуін кешіктіретінін айтады.

Кейінге қалдыру тек мәселелерді тереңдетеді.

Куду психологиялық мәселелер кейінге қалдырылған сайын күрделене түсетінін атап өтіп, былай деп қосты: «Психологиялық қолдау іздеу үшін ауыр жарақаттарды бастан кешірудің қажеті жоқ. Адам өзін жақсы сезінбесе де көмек ала алады. Дегенмен, ұзаққа созылған бақытсыздық, күйіп қалу немесе қарым-қатынас проблемалары жағдайында кәсіби қолдау өте маңызды».

Жастардың саналы тәсілі

Куду жастардың психологиялық қолдауға деген көзқарасы оң және ақпараттандырылған екенін атап өтті. «Жастар қолдау іздеуге көбірек дайын, бірақ бұл қолдау қолжетімді және тұрақты болуы керек», - дейді ол. Ата-аналарға қарата Куду: «Отбасылар балаларына психологиялық қолдау көрсетуге рұқсат беруден тартынуы мүмкін, бұл мәселелерді ушықтыруы мүмкін. Психологиялық қолдауды қажеттілік ретінде қарастыру керек», - дейді.

Диета ұстап жүріп салмақ жоғалта алмай жүрсіз бе? Міне, сіз байқамай жасайтын 5 үлкен қателік.