Türkiyədə obezite və hərəkətsizlik: Ekspert Xəbərdarlıqları və Həll Təklifləri

Türkiyədə piylənmənin artması və fiziki hərəkətsizliyin yayılması əhalinin sağlamlığını təhdid edir. Antalya Belek Universiteti Araşdırma Asistanı Dr. Ayden Özekinci Türkiyə Statistika Təşkilatının (TÜİK) 2025 Sağlamlıq Araşdırması məlumatlarını qiymətləndirərək, bu problemlərin ciddi ölçülərə çatdığını bildirib. {{IMG_0}}

Piylənmənin Artması və Müasir Həyatın Təsirləri

TÜİK-in məlumatlarına görə, 15 və daha yuxarı yaşda olan şəxslərdə piylənmə nisbəti 2022-ci ildəki yüzdə 20,2-dən 2025-ci ildə yüzdə 21,8-ə yüksəldi. müasir həyatın gətirdiyi vərdişlər. Xüsusilə qadınlarda piylənmə nisbətinin kişilərə nisbətən daha yüksək olduğuna diqqət çəkən Özekinci, bu vəziyyətin bioloji, hormonal və sosial-mədəni faktorlarla bağlı ola biləcəyini ifadə etdi.

Qadınlarda piylənmə nisbətləri

2025-ci il etibarilə qadınların yüzdə 24,8-inin obez kateqoriyasında olduğu, bu nisbətin kişilər üçün yüzdə 7 olduğu ortaya çıxdı. Doktor Özekinci bu fərqliliyin altında yatan səbəblərin həyat tərzi fərqləri və bioloji faktorlar olduğunu vurğuladı. {{IMG_1}}

Fiziki Hərəkətsizlik və Sağlamlıq Riskləri

Tədqiqatın təəccüblü nəticələrindən biri də fiziki fəaliyyətin azlığının yayılması idi. 2025-ci ilin məlumatına görə, fiziki fəaliyyətlə məşğul olmayan şəxslərin nisbəti 86,6 faizə çatıb. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının böyüklər üçün tövsiyə etdiyi həftədə ən az 150 dəqiqə orta intensivlikdə fiziki fəaliyyət kriteriyasına uyğun gəlmədiyini bildirən Dr. Özekinci, oturaq həyat tərzinin piylənmə ilə yanaşı bir çox xroniki xəstəliklərin də əsas səbəbi olduğunu bildirib.

Piylənmə ilə Xroniki Xəstəliklər Arasındakı Əlaqə

D. Özekinci, piylənmənin yalnız estetik bir problem olaraq görülməməsi lazım olduğunu, bunun ürək-damar xəstəlikləri, tip 2 diabet, hipertoniya və xərçəng kimi müxtəlif xroniki xəstəliklər üçün əhəmiyyətli bir risk faktoru olduğunu ifadə etdi. Son zamanlar məşhurlaşan GLP-1 reseptor agonist dərmanlarının arıqlamada təsirli olduğunu, lakin şüursuz istifadənin əzələ itkisi və qidalanma kimi təhlükələr gətirdiyini ifadə etdi.

Davamlı Həll Yolları və Siyasətlər

Piylənmə ilə mübarizədə qalıcı həllərin həyat tərzində dəyişikliklərlə mümkün olacağını vurğulayan Dr. protein istehlakı, liflə zəngin pəhriz, müntəzəm su qəbulu və fiziki fəaliyyət. O bildirib ki, yalnız fərdi səylər kifayət deyil və əhalinin sağlamlığının qorunması üçün ekoloji və sosial siyasət gücləndirilməlidir. Şəhər planlaşdırma yolu ilə fiziki fəaliyyət təşviq edilməli, sağlam qidaya çıxış asanlaşdırılmalı və qidalanma maarifləndirilməsi yayılmalıdır.

Gələcək Perspektiv

Dr. Özekinci, obezite ilə mübarizədə qısa müddətli həll yolları yerinə, davamlı həyat tərzi dəyişikliklərinə diqqət yetirilməsi lazım olduğunu ifadə etdi. O, fərdlərin, cəmiyyətin və dövlət siyasətinin harmoniya içində hərəkət etməli olduğunu vurğuladı və sağlam gələcəyin ancaq bu yolla mümkün olduğunu bildirdi.