Емтихандағы күйзелісті жеңу жолдары: Сарапшылардың кеңесі

Түркия бойынша миллиондаған студентОрта мектепке ауысу жүйесі (LGS)жәнеЖоғары оқу орындары емтиханы (YKS) сияқты маңызды емтихандарға дайындалып жатқанымен, бұл процесс отбасылар үшін де маңызды стресс көзіне айналады. Білім беру сарапшысы Эбру Шенотбасының емтихан кезеңдерінде және жиі кездесетін қарым-қатынас қателіктері кезінде балаларына қалай жақсырақ қолдау көрсетуге болатынын түсіндірді.

Студенттердің мазасыздану белгілері

Шен әсіресе LGS кезеңінде мазасыздануларын физикалық және мінез-құлық арқылы білдіретінін айтты. Іш пен бас ауруы, тәбеттің төмендеуі, тырнақ тістеужәне кенеттен ашулану жиі байқалады. Шен бұл белгілердің дене арқылы мазасызданудың көрінісі ретінде көрінетінін, себебі оқушылардың абстрактілі ойлау қабілеттері әлі толық қалыптаспағанын айтты.

YKS-ке дайындық кезінде жағдай басқаша

YKS үміткерлері үшін жағдай сәл өзгеше. Шен бұл студенттердің созылмалы шаршау, эмоционалдық шаршау және әлеуметтік кері кетуді бастан кешіретінін, сонымен қатар жеке басының дамуы мен болашақтағы алаңдаушылықты атап өтті. Кейбір студенттер сырттай сабырлы болып көрінгенімен, іштей қатты алаңдаушылықты бастан кешіруі мүмкін.

Мазасыздық және ата-анамен қарым-қатынас

Мазасыздықты тек жағымсыз эмоция ретінде қарастырмау керек екенін атап өткен Шен, орташа дәрежедегі алаңдаушылықтың зейін мен оқуды қолдайтынын айтты. Отбасылардың жиі жіберетін қателіктерінің бірі - балаларын басқалармен салыстыру. «Көршінің баласы әлгі мектепке түсті» деген сияқты сөздер оқушылардың бойында жеткіліксіздік сезімін тудыруы мүмкін. Шен ата-аналардың балаларының үлгеріміне күмәнданудың орнына оларға эмоционалды қолдау көрсетуі керектігіне назар аударды.

Емтихандағы алаңдаушылықпен күресудің жолдары

Шен емтиханды толығымен елемеу немесе оны үнемі күн тәртібінде ұстаудың дұрыс емес екенін айтты. Кешкі ас кезінде емтиханнан басқа тақырыптарды қосу студентке әртүрлі аспектілерді сезінуге мүмкіндік береді. Бұл «Сіз жай емтихан емессіз» деген хабарды береді және оқушының қысымын жеңілдетеді.

Ата-ананың рөлі және эмоционалды сана

Мазасыздықтың жұқпалы сезім екенін еске салған Шен ата-аналардың өз уайымдарын түсінуінің маңыздылығын атап өтті. Ол балалармен сөйлесер алдында «Мен оған дәл қазір көмектескім келеді ме, әлде өз уайымымды азайтуға тырысамын ба?» деген сұрақты қою керектігін айтты. Балалар сөзінен гөрі ата-анасының эмоционалдық күйін сезінеді.

Емтихан таңы қалай өтуі керек?

Шен «Біз саған сенеміз, сен мұны істей аласың» деген сөздің өзі оқушыда күту қысымын тудыруы мүмкін екеніне назар аударды. Оның орнына «Біз сені қандай жағдай болса да жақсы көреміз» және «Қолыңнан келгеннің бәрін жаса» сияқты сөзсіз қолдау хабарлары денсаулыққа пайдалы, деді ол. Тұрақты таңғы ас, тыныш орта және емтихан таңертеңгі қысқа құшақтау студенттерді қауіпсіз сезінуге мүмкіндік береді.

Нәтижесінде, емтихан уақытында студенттерге қысымды азайту үшін ата-аналардың саналы және қолдаушы көзқарасы болуы маңызды. Бұл үдеріс барысындағы эмоционалды қолдау және түсіну студенттерге сынақ алаңдаушылығын тиімдірек жеңуге мүмкіндік береді.