Жаздағы жүктілік: денсаулық үшін ескеру керек нәрселер

Газиантептегі жазғы температураның жоғарылауы жүкті әйелдер үшін қосымша сақтық шараларын талап етеді. Medical Point Газиантеп ауруханасының гинекология және акушерлік маманы Оп. Дәрігер Седат Байларжазда жүкті әйелдер денсаулығын сақтау үшін назар аударуы керек маңызды мәселелерге тоқталды. Сұйықтықтың жоғалуы мен күн сәулесінің әсерінен туындауы мүмкін қауіптерге назар аударған Байлар болашақ аналарға әртүрлі ұсыныстар берді.

Жазғы аптапта сұйықтықтың жоғалуы және оның денсаулыққа әсері

Жүктілік кезінде жоғары температура болашақ аналарға көбірек әсер етуі мүмкін. Оп. Доктор Седат Байларжаз айларында терлеудің күшеюімен ағзаның сұйықтыққа деген қажеттілігінің арта түсетінін баса айтты. Суды жеткілікті мөлшерде тұтынудың маңыздылығына назар аударған Байлар сұйықтықты жоғалтудың бас айналуына, әлсіздікке, қан қысымының төмендеуіне және тіпті ерте туылу қаупіне әкелетін жатырдың жиырылуына әкелуі мүмкін екенін айтты.

Күн сәулесінен қорғану әдістері

Жаз айларында күн ең қарқынды болатын сағаттарда далада болудың қауіптеріне назар аударған доктор Джентельмен әсіресе 11:00 мен 16:00 аралығында далада болудан аулақ болу керектігін айтты. Қажет болған жағдайда ашық түсті, ыңғайлы киім киіп, бас киімдер мен күннен қорғайтын құралдарды қолдану керектігін айтты.

Тамақтану және гигиенаның маңыздылығы

Жоғары температураның тағамның бұзылу жылдамдығын арттыратынын еске салған Байлар жүктілік кезінде тамақтан уланудың ананың да, нәрестенің де денсаулығына кері әсерін тигізетінін айтты. Ашық сатылатын азық-түліктерден бас тарту керектігін, жемістер мен көкөністерді мұқият жуып, азық-түлікті сенімді көздерден алу керектігін атап өтті.

Ұзақ сапар мен қозғалыстың маңыздылығы

Оп. жазғы демалыста ұзақ сапарға шығуды жоспарлаған болашақ аналарға ұсыныстар береді. Доктор Седат Байларұзақ уақыт әрекетсіз қалудың аяқтардағы ісіну және ұю қаупін арттыруы мүмкін екенін айтты. Жолда үнемі үзіліс жасап, қысқа серуендеп, көп сұйықтық ішу керектігін еске салды.

Жүйелі тексерістен бас тартпау

Байлар жүктілікті бақылаудың жаз айларында жүйелі түрде жүргізілуі керектігін айтып, жоспарланған тексерулерді бұзбаудың маңыздылығына тоқталды. Ол әдеттен тыс белгілер сезілген кезде дереу медициналық мекемеге хабарласу керектігін айтты.

Medical Point Газиантеп ауруханасының мамандары болашақ аналардың саналы түрде әрекет ету және қажетті сақтық шараларын сақтау арқылы жаз айларын сау және жайлы өткізетінін айтты. Жүктілік кезіндегі сақтық шаралары болашақ ананың да, оның сәбиінің де денсаулығын сақтау үшін өте маңызды.