Жазғы ыстық туылмаған нәрестеге қауіп төндіреді: Маманның маңызды ескертулері

Бірінші триместрдегі қызып кету үлкен қауіп

Жүктіліктің алғашқы үш айы (алғашқы 12 апта) баланың ағзасының дамуының ең маңызды кезеңі болып табылады. Осы кезеңде болашақ ананың дене температурасының шамадан тыс жоғарылауы баланың дамуы мен денсаулығына елеулі қауіп төндіруі мүмкін. доц. Доктор Мехмет Акболашақ аналардың дене қызуын көтеретін кез келген факторлардан аулақ болу керектігін баса айтады. Ол әсіресе күн сәулесі ең тік түскенде түскі уақытта көшеге шықпау керектігін және өте ыстық ортада болмау керектігін баса айтады.

Ыстық соққы және сусыздандыру мерзімінен бұрын босануды тудыруы мүмкін

Жаз айларында терлеу арқылы сұйықтық пен минералды жоғалту жүкті әйелдерде қалыпты адамдарға қарағанда әлдеқайда жылдамырақ болады. Сусыздандыру жатырдың жиырылуын бастау арқылы мерзімінен бұрын босану қаупін арттыруы мүмкін. Осы себепті жүкті әйелдер күн ішінде сұйықтықты тұтынуға ерекше назар аударуы керек. Сарапшылар күніне кемінде 2,5-3 литр су тұтынуды және қышқыл және кофеинді сусындардың орнына жаңа сығылған жеміс шырындары, айран және компот сияқты табиғи баламаларды таңдауды ұсынады.

Жазғы жүкті әйелдерге арналған жайлы және қауіпсіз өмір туралы ұсыныстар

Ыстық ауа райының жағымсыз әсерін азайту үшін киім үлгісінен диетаға дейін көптеген бөлшектерге назар аудару қажет. Жүкті әйелдер үшін синтетикалық талшықты маталардың орнына терінің тыныс алуына мүмкіндік беретін мақта және зығыр киімдерді таңдау маңызды. Тамақтануда ауыр, майлы және сіңуі қиын тағамдардан бас тарту керек және жаңа піскен көкөністер, жемістер және зәйтүн майы қосылған жеңіл тағамдарға артықшылық беру керек. доц. Доктор Мехмет Аккүндіз жиі жылы душ қабылдаудың дене температурасын теңестірудің ең тиімді әдістерінің бірі екенін айтады.