Yozgi issiqlik tug'ilmagan chaqaloqqa tahdid soladi: Mutaxassisning hayotiy ogohlantirishlari

Birinchi trimestrda haddan tashqari qizib ketish katta xavf hisoblanadi

Homiladorlikning dastlabki uch oyi (birinchi 12 hafta) chaqaloqning a'zolari rivojlanishining eng muhim davri hisoblanadi. Bu davrda kelajakdagi onaning tana haroratining haddan tashqari ko'tarilishi rivojlanish muammolarini va chaqaloqning sog'lig'iga jiddiy xavf tug'dirishi mumkin. Dots. Doktor Mehmet Akbo'lg'usi onalar tana haroratini oshiradigan har qanday omillardan uzoq turishlari kerakligini ta'kidlaydi. Uning ta'kidlashicha, ayniqsa, peshin vaqtida quyosh nurlari eng baland bo'lgan vaqtda ko'chaga chiqmaslik va juda issiq muhitda bo'lmaslik kerak.

Issiqlik urishi va suvsizlanish erta tug'ilishga olib kelishi mumkin

Yoz oylarida terlash natijasida suyuqlik va mineral yo'qotish homilador ayollarda oddiy odamlarga qaraganda tezroq sodir bo'ladi. Suvsizlanish bachadon qisqarishini boshlash orqali erta tug'ilish xavfini oshirishi mumkin. Shu sababli, homilador ayollar kun davomida suyuqlik iste'moliga alohida e'tibor berishlari kerak. Mutaxassislar kuniga kamida 2,5-3 litr suv iste'mol qilishni va kislotali va kofeinli ichimliklar o'rniga yangi siqilgan meva sharbatlari, ayran va kompot kabi tabiiy muqobillarni tanlashni tavsiya qiladi.

Yozgi homilador ayollar uchun qulay va xavfsiz hayot bo'yicha tavsiyalar

Issiq ob-havoning salbiy ta'sirini minimallashtirish uchun kiyim uslubidan tortib dietaga qadar ko'p tafsilotlarga e'tibor berish kerak. Homilador ayollar uchun sintetik tolali matolar o'rniga terining nafas olishiga imkon beruvchi paxta va zig'ir kiyimlarini tanlash muhimdir. Oziqlanishda og'ir, yog'li va hazm qilish qiyin bo'lgan ovqatlardan voz kechish va yangi sabzavot, meva va zaytun moyi bilan engil ovqatlarga ustunlik berish kerak. Dots. Doktor Mehmet Akning ta'kidlashicha, kun davomida tez-tez iliq dush qabul qilish tana haroratini muvozanatlashda eng samarali usullardan biridir.