1 жылда 33 килограммга арыктаган күзөтчү дээрлик кайра төрөлдү: Максатым бүтө элек

Кайсеринин Талас районундагы бир жерде күзөтчү болуп иштеген Билге Гүрбүз ашыкча салмактан улам жашоо сапаты төмөндөп кеткендиктен Кайсери шаардык ооруканасына кайрылган. Ашыкча салмактан улам буту ооруп, деми кысылып, катуу уйку бузулган Гүрбуз ооруканада ага даярдалган атайын диета жана дарылоо программасын так аткарган. Бир жылга жакын чечкиндүү күрөштөн кийин ал 33 килограммга арыктап, 120 килограммдан 87 килограммга түшүп кеткен. Башынан өткөн татаал процессти жана жетишкен ийгилигин баяндаган Гүрбүз, семирүү борборуна өз доктурунун кеңеши менен кайрылганын айтты.

Отуруучу жашоо жана ашыкча салмак алып келген стресс

Үстөлдө иштөө же отуруп салмак кошууну тездеткенин белгилеген Билге Гүрбүз эки жылга жакын убакыттан бери күзөтчү болуп иштегенин айтты. Кыймылсыз жашоо образына стресс жана уйкусуздуктун кошулушу менен тез салмак кошконун айткан Гүрбүз : "Бутумда ашыкча шишик жана чыдагыс оору пайда боло баштады. Дарыгерге барганымда арыкташ керек дешти. Ден соолугум, уйкусу, басуу жөндөмүм күндөн-күнгө начарлап баратканын түшүнгөндө алгач арыктаганымды байкадым. Семирүү борбору, мен 120 килограмм салмакта болчумун, азыр мен 33 килограммга арыктап кеттим, бирок менин боюм 1,70. «Ал эми менин максатым жок дегенде 65-70 килограммдык топко жетүү», - деди ал.

"Ким каалаганын жесе, каалаганын кие албайт"

Арыктагысы келгендердин интернеттеги ушак-айың программалардын ордуна сөзсүз түрдө адис доктурларга кайрылуусу керектигин баса белгилеген Гүрбүз Кайсери шаардык ооруканасынын адистеринин ишин чоң кесипкөйлүк менен аткарганын баса белгиледи. Дарыгерлердин жана диетологдордун көрсөтмөлөрүн аткарган ар бир адам жүз пайыз ийгиликке жетээрин белгилеген Гүрбүз : «Мага абдан жаккан бир сөз бар: «Адам каалаганын жесе, каалаганын кие албайт». Мага ишениңиз, идеалдуу салмакта болуунун жеңилдиги жана тынчтыгы эң даамдуу тамактан да таттуу. "Арыктагандан кийин пайда болгон өзүнө болгон ишеним, жашоого болгон көз караш, сапаттуу уйку жана жеңил дем алуу денемди да, жанымды да жашартты" дейт ал.

Семирликке каршы мультидисциплинардык күрөш

Кайсери шаардык ооруканасынын эндокринология бөлүмүнүн проф. Доктор Ясин Шимшек оорукананын ичинде курулган семирүү борборунун ар тараптуу түзүлүшүнө көңүл бурду. Семирүүнүн бир гана органды эмес, бүт дене системасын жабыркатуучу өнөкөт оору экенин белгилеген Шимшек : «Семирүү көп өлчөмдүү ден соолук маселеси. Анын психологиялык, гормоналдык жана тамактанууга багытталган аспектилери бар. Ушул себептен, биз ооруканабызда түзгөн биргелешкен семирүү борборунда бейтаптарыбызды эндокринологиялык көз караштан гана баалабайбыз. Ошол эле имаратта жайгашкан диетолог, психолог жана спорттук командабыз менен макулдашып иштөө менен машыгуу процесстерин да кошобуз."

Семирүү деңгээли Түркияда 35 пайызга жетти

Профессор Билге Гүрбүздүн дарылоого берилгендигинин аркасында абдан ийгиликтүү жыйынтыкка жетишкендерин айтты. Доктор Ясин Шимшек салмагы көйгөйү бар бардык жарандарды алдын ала жазылбастан кабыл алган борборго чакырды. Семирүүнү доорубуздун эң чоң пандемиясы катары мүнөздөгөн Шимшек : «Семирүү рак, диабет, гипертония, боордун майланышы жана цирроз сыяктуу өмүрдү коркунучка салган көптөгөн оорулардын негизги себеби болуп саналат. Семирүүнү дарылоо бул оорулардын көбү пайда боло электе алдын алуу дегенди билдирет. Тилекке каршы, биздин өлкөдө семирүү көрсөткүчү 35 пайызга жетти. Бул көрсөткүч европалык орточо көрсөткүчтөн бир топ жогору. Семирүүгө каршы күрөштү кеңейтүү менен биз коомдук ден соолукту коргоону да, адамдардын социалдык жашоосунун сапатын жогорулатууну да көздөп жатабыз." аяктады.