1 ýylda 33 kilo ýitiren howpsuzlyk gullugy täzeden doguldy: Maksadym entek gutaranok

Kaýseri Talas etrabynda bir ýerde howpsuzlyk işgäri bolup işlän Bilge Gürbüz, aşa agramy sebäpli durmuş derejesi peselenden soň Kaýseri şäher hassahanasyna ýüz tutdy. Artykmaç agramy sebäpli aýak agyrysyny, dem gysmagy we agyr uky bozulmalaryny başdan geçiren Gürbüz, hassahanada özi üçin taýýarlanan ýörite berhiz we bejeriş programmasyny berk ýerine ýetirdi. Bir ýyl töweregi tutanýerli göreşden soň, 120 kilodan 87 kiloga çenli 33 kilo ýitirdi. Başdan geçiren kyn işini we gazanan üstünliklerini suratlandyran Gürbüz, öz lukmanynyň maslahaty bilen semizlik merkezine ýüz tutandygyny aýtdy.

Oturylyşyk we stres agramda getirilýär

Stolda ýa-da oturmakda agramyň ýokarlanýandygyny aýdýan Bilge Gürbüz, iki ýyla golaý wagt bäri howpsuzlyk işgäri bolup işleýändigini aýtdy. Oturan durmuşyna stres we ukusyzlyk goşulmagy sebäpli çalt agram salýandygyny aýdan Gürbüz: "Aýagymda aşa çişmek we çydap bolmajak agyry döräp başlady. Lukmanyň ýanyna baranymda, semremelidigimi aýtdym. Saglygymyň, ukymyň we ýöremegiň ukyplylygynyň gün-günden erbetleşýändigine düşündim, agyrlygy ýitirýändigimiň, agyrlygymyň agyrýandygyny duýdum. agramy 87 kilo, jemi 33 kilo ýitirdim, ýöne işim entek gutaranok. " "Meniň maksadym iň bolmanda 65-70 kilo toparyna ýetmek" -diýdi.

"Islän zadyny iýýän, islän zadyny geýip bilmez"

Kilogrammak isleýänleriň internetdäki eşidiş programmalarynyň ýerine hökman hünärmen lukmanlar bilen maslahatlaşmalydygyny bellän Gürbüz, Kaýseri şäher hassahanasynyň hünärmenleriniň öz işlerini ýokary hünär bilen alyp barýandyklaryny aýtdy. Lukmanlaryň we diyetisistleriň görkezmelerini ýerine ýetirýänleriň hemmesiniň ýüz göterim üstünlik gazanjakdygyny mälim eden Gürbüz: "Halaýan bir söz bar:" Adam islän zadyny iýse, islän zadyny geýip bilmez ". Maňa ynanyň, iň oňat agramda bolmagyň ýeňilligi we rahatlygy hatda iň tagamly iýmitlerdenem süýji. "Özüňe bolan ynam, durmuşa garaýyş, ýokary uky we ýeňil dem alanymdan soň gazanan ýeňil demim, bedenimi we janymy ýaşardy".

Semizlige garşy köp ugurly göreş

Kaýseri şäher hassahanasynyň endokrinologiýa bölüminiň professory. Doktor inasin Şimşek hassahananyň içinde döredilen semizlik merkeziniň köpugurly gurluşyna ünsi çekdi. Semizlik diňe bir organa däl, eýsem tutuş beden ulgamyna täsir edýän hroniki keseldigini aýdyp, Şimşek: "Semizlik köp ölçegli saglyk meselesidir. Psihologiki, gormonal we iýmitlenişe gönükdirilen taraplary bar. Şol sebäpli hassahanalarymyzda döredilen birleşdirilen semizlik merkezinde hassalarymyza diňe endokrinologiki nukdaýnazardan baha bermeýäris. Şeýle hem, bir binada ýerleşýän dietolog, psiholog we sport toparymyz bilen utgaşyp işlemek arkaly maşk bejergisini öz içine alýarys. "

Semizlik derejesi Türkiýede 35 göterime ýetdi

Prof Bilge Gürbüziň bejergä wepalylygy sebäpli örän üstünlikli netijä gelendiklerini aýtdy. Doktor inasin Şimşek, agramy kynçylyk çekýän ähli raýatlary merkeze çagyrdy, ol ýerde duşuşyksyz kabul edýärler. Semizlik semizligimizi biziň döwrümiziň iň uly pandemiýasy hökmünde häsiýetlendirip, “Semizlik, düwnük keseli, süýji keseli, gipertoniýa, ýagly bagyr we sirroz ýaly köp howply keselleriň esasy sebäbidir. Semizligi bejermek, aslynda bu keselleriň köpüsiniň ýüze çykmagynyň öňüni almak diýmekdir. Gynansagam, biziň ýurdumyzda semizlik derejesi 35 göterime ýetdi. Bu görkeziji Europeanewropanyň ortaça derejesinden has ýokary. Semizlige garşy göreşi giňeltmek bilen, jemgyýetiň saglygyny goramagy we şahsyýetleriň durmuş derejesini ýokarlandyrmagy maksat edinýäris. "Tamamlandy.