1 yilda 33 kilogrammni yo‘qotgan qo‘riqchi deyarli qayta tug‘ildi: Mening maqsadim hali tugamadi

Kayserining Talas tumanidagi obektda qo'riqchi bo'lib ishlagan Bilge Gurbuz ortiqcha vazni tufayli hayot sifati pasayganidan so'ng Kayseri shahar kasalxonasiga murojaat qildi. Ortiqcha vazni tufayli oyoq og'rig'i, nafas qisilishi va jiddiy uyqu buzilishlarini boshdan kechirgan Gurbuz kasalxonada o'zi uchun tayyorlangan maxsus parhez va davolash dasturiga qat'iy rioya qildi. Taxminan bir yillik qat'iyatli kurashdan so'ng u 33 kilogrammga tushib, 120 kilogrammdan 87 kilogrammga tushdi. Boshidan o‘tgan qiyin jarayon va erishgan muvaffaqiyatini tasvirlagan Gurbuz, o‘z shifokorining tavsiyasi bilan semirish markaziga murojaat qilganini aytdi.

O'troq hayot va og'irlik sabab bo'lgan stress

Pol ustida ishlash yoki o'tirishning kilogramm ortishini tezlashtirganini bildirgan Bilge Gurbuz, salkam ikki yildan beri qo'riqchi bo'lib ishlaganini aytdi. O'tirgan turmush tarziga stress va uyqusizlikni qo'shgani sababli tez kilogramm olganini ifoda etgan Gurbuz, "Oyoqlarimda haddan tashqari shish va chidab bo'lmas og'riqlar paydo bo'la boshladi. Shifokorga borganimda, vazn yo'qotishim kerakligini aytishdi. Sog'ligim, uyqum va yurish qobiliyatim kundan-kunga yomonlashib borayotganini anglab yetganimda, vaznim kundan-kunga yomonlashganini angladim. Semizlik markazi, men 120 kilogramm vaznga ega bo'ldim va hozir men 33 kilogrammni tashladim, lekin mening bo'yim hali 1.70. “Mening maqsadim esa kamida 65-70 kilogramm vazn toifasiga yetish”, dedi u.

"O'zi xohlagan narsasini yeydi, xohlaganini kiya olmaydi"

Ozish istagida bo'lganlar internetdagi mish-mish dasturlari o'rniga, albatta mutaxassis shifokorlarga murojaat qilishlari kerakligini ta'kidlagan Gurbuz, Kayseri shahar shifoxonasi mutaxassislari o'z ishlarini katta professionallik bilan olib borishlarini ta'kidladi. Shifokorlar va dietologlarning ko'rsatmalariga amal qilgan har bir kishi yuz foiz muvaffaqiyatga erishishini ta'kidlagan Gurbuz, "Menga juda yoqadigan bir gap bor: "Inson xohlaganini yesa, xohlaganini kiya olmaydi". Ishoning, ideal vaznda bo'lishning engilligi va xotirjamligi hatto eng mazali taomdan ham shirinroq. “Ozlaganimdan keyin qo‘lga kiritilgan o‘zimga ishonch, hayotga bo‘lgan qarash, sifatli uyqu va yengil nafas olish tanamni ham, ruhimni ham yoshartirdi”, — dedi u.

Semizlikka qarshi multidisipliner kurash

Kayseri shahar kasalxonasi endokrinologiya bo'limi prof. Doktor Yasin Shimshek shifoxona ichida tashkil etilgan obezlik markazining ko'p qirrali tuzilishiga e'tibor qaratdi. Semirib ketishning faqat bir organni emas, butun tana tizimini ta'sir qiladigan surunkali kasallik ekanligini ta'kidlagan Shimshek, "Semizlik ko'p o'lchovli salomatlik muammosidir. Bu psixologik, gormonal va ovqatlanishga qaratilgan jihatlarga ega. Shu sababli, biz kasalxonamizda tashkil etilgan birlashgan semirish markazida bemorlarimizni nafaqat endokrinologik nuqtai nazardan baholaymiz. Xuddi shu binoda joylashgan diyetisyen, psixolog va sport jamoamiz bilan kelishilgan holda ishlash orqali mashqlarni davolashni ham o'z ichiga olamiz."

Turkiyada semirish darajasi 35 foizga yetdi

Prof, Bilge Gurbuzning davolanishga sadoqati tufayli juda muvaffaqiyatli natijaga erishganliklarini aytdi. Doktor Yasin Shimshek vazn muammosi bo'lgan barcha fuqarolarni uchrashuvsiz qabul qilinadigan markazga taklif qildi. Semizlikni asrimizning eng katta pandemiyasi deb ta'riflagan Shimshek, "Semizlik saraton, diabet, gipertoniya, yog'li jigar va siroz kabi hayotni xavf ostiga qo'ygan ko'plab kasalliklarning asosiy sababidir. Semirib ketishni davolash aslida ushbu kasalliklarning ko'pchiligi paydo bo'lishidan oldin oldini olishni anglatadi. Afsuski, mamlakatimizda semirish darajasi 35 foizga yetdi. Bu ko'rsatkich Evropa o'rtacha darajasidan ancha yuqori. Semirib ketishga qarshi kurashni kengaytirish orqali biz ham aholi salomatligini himoya qilishni, ham odamlarning ijtimoiy hayot sifatini oshirishni maqsad qilganmiz.” yakunlandi.