АКШдагы гигант изилдөө далилдеди: кофе керектөө боор рагы жана цирроз коркунучун азайтабы?

Америка Кошмо Штаттарында жүргүзүлгөн жана медициналык дүйнөгө кеңири таасир эткен комплекстүү илимий изилдөө кофе ичүүнүн боордун ден соолугуна коргоочу таасирин дагы бир жолу ачыкка чыгарды. Бул гигант изилдөө 355 миң адамдын катышуусу менен аяктады; Бул кофени үзгүлтүксүз колдонуу боордун рагынын, цирроздун жана боорго байланыштуу өлүмдүн коркунучун бир топ төмөндөтөөрүн көрсөтүп турат. Изилдөөнүн жыйынтыгын баалоодо, VM Medical Park Пендик ооруканасынын гастроэнтерология боюнча адиси доц. Доктор Чагатай Аккофенин боорго пайдалуу касиети тууралуу маанилүү билдирүүлөрдү жасады.

Кофенин боордун ден соолугуна коргоочу калканы

доц. Илим дүйнөсүндө кофенин боорго оң таасирин көрсөткөн көптөгөн көз карандысыз изилдөөлөр бар экенин белгилеген проф. Доктор Чагатай АкАмерикада жүргүзүлгөн бул акыркы изилдөөнүн маанисине токтолду. Жалгыз бир изилдөөгө таянып так жыйынтык чыгаруунун туура эмес экенин белгилеген Ак, адабияттардагы кеңири жайылган маалыматтардын кофенин боордун саламаттыгына кошкон салымын колдогонуна басым жасады. Клиникалык изилдөөлөр жүргүзүлгөн; Ал кофени үзгүлтүксүз керектөө боор ферменттеринин жогорулашын басаңдатып, боордун майланышын алдын алып, "фиброз" деп аныкталган боордун катууланышын регресс кыла аларын көрсөтүп турат. Мындан тышкары, цирроз менен ооруган бейтаптарда боордун рагынын пайда болуу коркунучун кофе ичүү менен азайтса болот деген маалыматтар бар.

Күнүнө канча чыны жана кайсы кофеге артыкчылык берүү керек?

доц. Боордун ден соолугун коргоо боюнча эң күчтүү илимий маалыматтардын күнүнө 2-4 чөйчөк кофе ичүү менен алынганын белгилеген проф. Доктор Ак кофенин түрлөрүн тандоо боюнча да катуу эскертүүлөрдү жасады. Изилдөөлөрдүн негизинен фильтр кофеге басым жасалганын белгилеген Ак эспрессо менен салттуу түрк кофесинин да ушундай эле пайдалуу таасирге ээ экенин айтты. Ал эми тез даярдалуучу кофелерди колдонууну сунуш кылбаганын айткан эксперт, өзгөчө кант, жыпар жыттуу сироп жана каймакты камтыган кофе туундулары боорго пайдалуу эмес, калориясы жана кошумчалары менен зыян келтириши мүмкүн экенин баса белгиледи.

Кофеинсиз кофе да ушундай эле таасир береби?

Кофеинге сезгичтиги бар адамдар үчүн маанилүү маалымат менен камсыз кылуу, Доц. Доктор Чагатай Аккофеинсиз кофенин да боордун саламаттыгына оң таасири бар экенин айтты. Бирок, ал кошумчалагандай, бул коргоочу эффект кофеин бар кофелердегидей күчтүү эмес. Боордун ден соолугуна айыктыруучу күч кофеинге гана байланыштуу эмес; Ал кофенин түзүмүндө көп болгон хлорогендик кислоталар, полифенолдор жана күчтүү антиоксидант компоненттери да бул процессте активдүү роль ойноорун билдирди. Ошондуктан, кофеин бар кофе кофеинди керектөө үчүн ден соолугуна эч кандай тоскоолдуктары жок адамдар үчүн идеалдуу тандоо болуп саналат; Анын айтымында, кофеинге сезгич адамдар да кофеинсиз кофени коопсуз иче алышат.

Кофе жалгыз дарылоо ыкмасы эмес

Кофе ичүү баарына ылайыктуу эмес экенин эске салып, Доц. Доктор Уайт; Көзөмөлсүз жогорку кан басымы, жүрөк ритминин олуттуу бузулушу, тынчсыздануу, активдүү гастрит же рефлюкс менен жабыркаган адамдар кофе ичүүнү чектөөгө же толугу менен токтотууга муктаж болушу мүмкүн, деди ал. Өнөкөт боор ооруларынын астындагы эң чоң фактордун метаболизмдик боор оорулары экенин баса белгилеген Ак, боорду коргоонун негизги жолунун сергек жашоо экенин айтты. Идеалдуу салмакка жетүү, белдин айланасын көзөмөлдөп туруу, жумасына 150 мүнөттөн кем эмес көнүгүү жасоо, алкоголдук ичимдиктерден алыс болуу, Жер ортолук деңиздик диетаны кабыл алуу жана керексиз дары-дармектерди жана чөп кошулмаларын колдонуудан алыс болуу негизги артыкчылык болушу керек. Кофе бул сергек жашоо тартибин колдогон эң сонун адат катары каралышы керек жана эч качан өзүнчө дарылоо ыкмасы катары каралбашы керек.