Буттарда жашыруун күч: музоо булчуңдары дененин экинчи жүрөгү катары өмүрдү сактап калат

Адам денесинин кемчиликсиз иштеши боюнча илимий изилдөөлөр биздин жалпы ден соолугубузга түздөн-түз таасир этүүчү өзгөчө механизмдерди ачууну улантууда. Америка Кошмо Штаттарында жасалган жаңы илимий изилдөө буттарыбыздагы балтыр булчуңдарынын бир гана кыймылдашыбызга шарт түзбөстөн, кан айлануу системасынын эң маанилүү элементтеринин бири болгон «экинчи жүрөк» катары да кызмат кылаарын аныктады. Тартылыштыкка каршы туруп, канды буттардан жүрөккө кайра ташууда өтө маанилүү роль ойногон бул булчуң тобу жалпы ден соолукту сактоодо жана өмүрдү узартууда негизги мааниге ээ.

Гравитация менен күрөшүү механизми: Экинчи жүрөк кантип иштейт?

Адамдын денесинде кан айлануусу жакшы уланышы үчүн жүрөк айдаган кан кайра кайтып келиши керек. Бирок буттардагы кандын тартылуу күчүнө каршы өйдө карай жылышы абдан кыйын процесс. Изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча; Басуу, чуркоо же буттун учу менен туруу сыяктуу күнүмдүк физикалык иштерде жыйрыла турган балтыр булчуңдары терең тамырларды кысып, канды насос сыяктуу өйдө, б.а. жүрөккө түртөт. Медициналык адабияттарда дененин экинчи жүрөгү катары аныкталган бул система тамырлардагы бир тараптуу клапандар менен координацияланып иштейт.

Эгерде насостук механизм жана клапан системасы талаптагыдай иштебесе, буттарда кан чогула баштайт. Бул жагдай келечекте буттун шишиги, катуу ооруу, оордук сезими жана өнөкөт варикоз сыяктуу кан айлануунун олуттуу бузулушуна алып келет.

АКШда жүргүзүлгөн чоң изилдөө: балтырдын алсыз булчуңдары өлүм коркунучун эки эсе көбөйтөт

<б> Кошмо Штаттарда иштеген абройлуу саламаттыкты сактоо борбору тарабынан жүргүзүлгөн комплекстүү изилдөөдө болжол менен 6 миң бейтап текшерилген. Узак мөөнөттүү байкоо жана анализдин натыйжасында балтыр булчуңдарынын кан айлануу насостук функциясы начар адамдардын ден соолугунун абалынын бир топ тез төмөндөшү аныкталган. Изилдөөнүн эң таң калыштуу тыянагы бул насостук механизмдин жетишсиз иштеши менен адамдардын өлүм коркунучу балтыр булчуңдары соо адамдарга салыштырмалуу эки эсеге көбөйгөн. Адистер буттун булчуңдарынын күчү, жүрөк-кан тамыр системасынын ден соолугу жана жашоо узактыгы ортосунда түз байланыш бар экенин баса белгилешет.

Үстөлдө иштегендер үчүн маанилүү кеңеш: ал тургай согончокту көтөрүү жетиштүү

Азыркы заманбап жашоонун эң чоң коркунучтарынын бири болгон кыймылсыз жашоо жана бир нече саат бою партада отуруп иштөө бул өтө маанилүү насостук механизмди толугу менен өчүрөт. Окумуштуулар күндүз ар бир саат сайын туруп, кыска сейилдөө өтө маанилүү экенин белгилешет. Жумуштун көптүгүнө байланыштуу ордунан турууга мүмкүн болбогон учурларда, тамандын көтөрүү менен балтырдын булчуңдарын отурганда активдүү машыгууга болору айтылат. Бул жөнөкөй көнүгүү кан айланууну тездетип гана тим болбостон, кандагы канттын тең салмактуулугуна да абдан оң салым кошот.

Адистер буттун капыстан шишиги, кызаруусу же катуу оорушу сыяктуу симптомдор кан тамырлардын уюп калышынын (терең вена тромбозунун) белгиси болушу мүмкүн деп олуттуу эскертүүлөрдү беришет. Мындай тобокелчиликтерден коргонуу үчүн жумасына кеминде эки жарым саат (150 мүнөт) тез басуу сыяктуу орточо интенсивдүү көнүгүүлөрдү жашоо образына айлантуу сунушталат.