Семирүү жана рак коркунучу: Эксперттердин критикалык эскертүүлөрү

Гастроэнтерология хирургиясы боюнча адис Опр. Доктор Салих Жан Челик семирүүнүн ашыкча салмак кошуу менен эле чектелбестигин, рактын кээ бир түрлөрүнө чалдыгышы мүмкүн экенин айтты. 16-май Европанын Семирүү менен күрөшүү күнүнүн алкагындагы билдирүүсүндө, семирүүнүн 2-типтеги диабет, жүрөк-кан тамыр оорулары жана боордун майлуулугу сыяктуу көптөгөн ден соолук көйгөйлөрү менен түздөн-түз байланышы бар экенине басым жасады. Доктор Челик семирүүнүн адамдардын жашоо сапатын төмөндөтүп, кыймыл-аракетти чектеп, психологиялык көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн экенин айтты.

Семирүүнүн кеңири жайылышынын себептери

Др. семирүү бүгүнкү күндө күчөп баратканы кокустук эмес экенин белгиледи. Челик бул жерде заманбап жашоонун чоң роль ойногонун түшүндүрдү. Анын айтымында, физикалык активдүүлүктүн төмөндөшү, үстөлдө иштөө тартиби жана экрандын алдында көпкө туруу күнүмдүк кыймылды олуттуу чектейт. Ал ошондой эле кайра иштетилген тамак-ашка жана фастфудка оңой жетүү салмак кошууну тездетет деп билдирди. Канттуу ичимдиктер жана туура эмес тамактануу да семирүүнүн эң маанилүү себептеринин бири.

Семирүүнүн ден-соолукка тийгизген таасири

Семирүү ден-соолукка кеңири таасир этет. Доктор Челик семирүүнүн 2-тип диабети, гипертония, жүрөк-кан тамыр оорулары, уйку апноэ жана муун оорулары сыяктуу көптөгөн ооруларга жол ачканын айтты. Ал ошондой эле боордун майлуулугун жана рактын кээ бир түрлөрүн көбөйтүшү мүмкүн экенин баса белгиледи. Ал бул жагдай адамдардын жашоо сапатына жана психологиялык абалына терс таасирин тийгизерин айтты.

Дене массасынын индекси жана тобокелдиктерди баалоо

Dr. Челик дене массасынын индексинин (BMI) семирүүнү баалоодо колдонула турган практикалык бир ыкма экенин түшүндүрдү. Ал белгилегендей, 18,5тен төмөн BMI аз салмак, 18,5 жана 24,9 ортосунда нормалдуу, 25 менен 29,9 ашыкча салмак, 30дан жогору жана андан жогору семиздик болуп саналат. Бирок, ал жалгыз BMI жетишсиз болушу мүмкүн экенин билдирди, жана белдин айланасын өлчөө жана адамдын учурдагы ден соолук абалы чогуу бааланышы керек.

Генетика жана жашоо образынын ролу

Dr. семирүүгө генетикалык факторлор таасир этиши мүмкүн деп билдирди. Челик үй-бүлөдө семирүү тарыхы бар адамдардын рискин жогору экенин айтты. Бирок ал жыйынтыктарды аныктоо үчүн жалгыз генетика жетишсиз экенин, туура тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү генетикалык тобокелдиктерди азайта аларын айтты. Ал семирүүнү дарылоодо жашоо образын өзгөртүү маанилүү орунга ээ экенин баса белгиледи.

Семирүүнү дарылоодо көп кырдуу ыкмалар

Dr. Челик семирүүнүн дарылоонун көп кырдуу түрдө каралышы керектигин айтты. Диетологдун көзөмөлүндө уюштурулган тамактануу программалары, үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүк жана жүрүм-турумду өзгөртүү дарылоонун негизин түзөрүн айтты. Зарыл болгон учурда дары-дармек менен дарылоодон тышкары, хирургиялык ыкмалардын өнүккөн семирген бейтаптар үчүн туруктуу чечимдерди сунуш кыла ала турганын айтты.

Бариатриялык хирургия жана критерийлер

Бариатриялык хирургиянын белгилүү критерийлерге ылайык жасалганын белгилеген доктор Челик, BMI 40 жана андан жогору болгон же BMI дан жогору болгон жана кошумча операция болгон талапкерлердин ден соолугу үчүн ылайыктуу жана кошумча операция болгон талапкерлер экенин түшүндүрдү. Ал ашказан жең жана ашказан айлантма сыяктуу операциялар арыктоо менен гана чектелбестен, зат алмашуу ооруларын да көзөмөлдөөгө жардам берерин айтты.

Тез арыктоо ыкмаларына көңүл буруңуз

Dr. Челик тез арыктоону убада кылган ыкмалардын коркунучтарына көңүл бурду. Ал катаал диеталар жана аң-сезимсиз иш-аракеттер булчуңдардын жоголушуна, витаминдердин жана минералдардын жетишсиздигине жана метаболизмдин ылдамдыгынын төмөндөшүнө алып келерин айтты. Дени сак салмактан арылуунун жумасына 0,5-1 килограммдын ортосунда болушу керектигин баса белгилеп, маанилүү нерсенин тез эмес, биротоло арыктоо экенин айтты.

Туруктуу ийгилик үчүн жашоо образын өзгөртүү

Туруктуу салмакты көзөмөлдөөнүн жашоо образын өзгөртүү менен гана мүмкүн экенин айткан доктор Челик, адаттарга көңүл буруунун, тең салмактуу уйкунун жана үзгүлтүксүз эс алуунун маанилүүлүгүн баса белгиледи. Ал өзүнүн мотивациясын сактап, зарыл болгон учурда профессионалдык колдоону алуу процесстин ийгилигин арттырарын айтты.

Доктор. Челиктин билдирүүлөрү семирүүнүн бир гана эстетикалык көйгөй эмес экенин, олуттуу ден-соолук көйгөйлөрүнө алып келерин жана дарылоонун көп кырдуу мамилени талап кылаарын көрсөтүүдө. Келечектеги саламаттыкты сактоо саясаттарында семирүү менен күрөшүү боюнча кеңири стратегиялар талап кылынышы мүмкүн.