Semirib ketish va saraton xavfi: Mutaxassislarning tanqidiy ogohlantirishlari

Gastroenterologiya jarrohlik bo'yicha mutaxassis Opr. Doktor Solih Can Chelik, semirishning faqat kilogramm ortishi bilan chegaralanmaganligini va ba'zi saraton turlari xavfini oshirishi mumkinligini ta'kidladi. 16-may Yevropa semirish kuni doirasida qilgan bayonotida, semirishning 2-toifa diabet, yurak-qon tomir kasalliklari va jigarning yog'lanishi kabi ko'plab sog'liq muammolari bilan bevosita bog'liqligini ta'kidladi. Doktor Chelik, semizlikning odamlarning hayot sifatini pasaytiradi, harakatchanlikni cheklaydi va psixologik muammolarni keltirib chiqarishi mumkinligini aytdi.

Semizlikning keng tarqalishining sabablari

Dr. semizlik bugungi kunda ortib borayotgani tasodif emasligini ta'kidladi. Chelik, zamonaviy hayot tarzining bunda katta rol o'ynashini tushuntirdi. Uning ta'kidlashicha, jismoniy faollikning pasayishi, stolda ishlash tartibi va ekran oldida uzoq vaqt turish kundalik harakatni jiddiy ravishda cheklaydi. U, shuningdek, qayta ishlangan oziq-ovqat va fast-fudga oson kirish kilogramm ortishini tezlashtirishini aytdi. Qandli ichimliklar va tartibsiz ovqatlanish ham semirishning eng muhim sabablaridan biridir.

Semizlikning salomatlikka ta'siri

Semizlik salomatlikka keng qamrovli ta'sir ko'rsatadi. Doktor Chelik, semirishning 2-toifa diabet, gipertoniya, yurak-qon tomir kasalliklari, uyqu apnesi va qo'shma kasalliklar kabi ko'plab kasalliklarga yo'l ochganini ta'kidladi. Shuningdek, u yog'li jigar va saratonning ayrim turlari xavfini oshirishi mumkinligini ta'kidladi. Uning so'zlariga ko'ra, bu holat odamlarning hayot sifati va psixologik holatiga salbiy ta'sir qiladi.

Tana massasi indeksi va xavfni baholash

Dr. Chelik, tana massasi indeksining (BMI) semirishni baholashda qo'llanilishi mumkin bo'lgan amaliy usul ekanligini tushuntirdi. Uning ta'kidlashicha, 18,5 dan past bo'lgan BMI kam vaznli, 18,5 dan 24,9 gacha - normal, 25 dan 29,9 gacha - ortiqcha vaznga va 30 va undan yuqori - semirib ketgan. Biroq, uning ta'kidlashicha, faqat BMI etarli bo'lmasligi mumkin va bel atrofi o'lchovi va odamning hozirgi sog'lig'i holati birgalikda baholanishi kerak.

Genetika va turmush tarzining roli

Dr. semizlikka irsiy omillar ta'sir qilishi mumkinligini ta'kidladi. Chelik, oilada semirish tarixi bo'lgan shaxslarning yuqori xavfga ega ekanligini aytdi. Biroq, u natijalarni aniqlash uchun faqat genetika etarli emasligini va sog'lom ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar genetik xavflarni kamaytirishi mumkinligini aytdi. U turmush tarzini o'zgartirish semirishni davolashda muhim o'rin tutishini ta'kidladi.

Semizlikni davolashda ko'p qirrali yondashuvlar

Dr. Chelik, semirishni davolashning ko'p qirrali tarzda hal qilinishi kerakligini ta'kidladi. Uning ta'kidlashicha, dietolog nazorati ostida tashkil etilgan ovqatlanish dasturlari, muntazam jismoniy faollik va xatti-harakatlarning o'zgarishi davolanishning asosini tashkil qiladi. Kerak bo'lganda dori muolajalari bilan bir qatorda, jarrohlik usullari ham ilg'or semirib ketgan bemorlar uchun doimiy yechimlar taklif qilishini aytdi.

Bariatrik jarrohlik va mezonlar

Bariatrik jarrohlikning ma'lum mezonlarga ko'ra amalga oshirilganini bildirgan Doktor Chelik, BMI i 40 va undan yuqori bo'lgan yoki BMI i qo'shimcha bo'lgan nomzodlar orasida sog'lig'i uchun mos bo'lgan va qo'shimcha operatsiya bo'lganlar borligini tushuntirdi. Uning ta'kidlashicha, oshqozon yengi va gastrik bypass kabi operatsiyalar nafaqat vazn yo'qotish, balki metabolik kasalliklarni nazorat qilishda ham yordam beradi.

Tez vazn yo'qotish usullariga e'tibor

Dr. Chelik, tez vazn yo'qotishni va'da qilgan usullarning xavfliligiga e'tibor qaratdi. Uning ta'kidlashicha, avariyali dietalar va ongsiz amaliyotlar mushaklarning yo'qolishiga, vitamin va minerallarning etishmasligiga va metabolizm tezligining pasayishiga olib kelishi mumkin. Sog'lom vazn yo'qotishning haftada 0,5-1 kilogramm orasida bo'lishi kerakligini ta'kidladi va muhimi tez emas, doimiy ravishda vazn yo'qotish ekanligini ta'kidladi.

Doimiy muvaffaqiyat uchun hayot tarzini o'zgartirish

Og'irlikni barqaror nazorat qilish faqat turmush tarzi o'zgarishi bilan bo'lishi mumkinligini ta'kidlagan Doktor Chelik, muntazam e'tibor qozonish, muvozanatli uyqu va mashqlarni nazorat qilish, odatlarni to'g'rilash va muntazam e'tibor berish muhimligini ta'kidladi. Uning ta'kidlashicha, motivatsiyani saqlab qolish va kerak bo'lganda professional yordam olish jarayonning muvaffaqiyatini oshiradi.

Dr. Chelikning bayonotlari semirishning faqat estetik muammo emasligini, jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkinligini va davolashning ko'p qirrali yondashuvni talab qilishini ko'rsatadi. Kelajakdagi sog‘liqni saqlash siyosatida semirish bilan kurashish uchun kengroq strategiyalar talab qilinishi mumkin.