Окумуштуулар табышты: мурун менен мээнин ортосундагы сырдуу нейрондук схема тынчсызданууну кантип башкарат?

АКШда жүргүзүлгөн ири неврология изилдөөсү дем ​​алуу адаттарыбыздын психикалык ден соолугубузга түздөн-түз таасирин аныктады. Окумуштуулар "мурун-мээ" деп аталган атайын нейрондук схеманы табышты, ал мурундун дем алуусу тынчсыздануу деңгээлин кантип басаңдаарын түшүндүрөт. Бул ачылыш психологиялык ооруларды, өзгөчө паника чабуулдарын жана тынчсызданууну дарылоодо табигый ыкмалардын маанилүүлүгүн дагы бир жолу көрсөтөт.

Жыт сезүүчү клеткалар жыт гана эмес, аба агымын да аныктайт

<б> Чычкандарга жүргүзүлгөн лабораториялык эксперименттерде мурун көңдөйүндө жайгашкан жыт сезүү нейрондорунун уникалдуу өзгөчөлүгү аныкталган. Бул нейрондор чөйрөдөгү жыттарды гана сезбестен, келген аба агымынын физикалык күчүн жана ылдамдыгын да сезе турганы аныкталган. Алынган илимий маалыматтарга ылайык, мурун аркылуу тартылган абанын жыштыгы жыт сезүү лампасы аркылуу мээнин эмоциялык жана стрессти башкаруу борбору болгон амигдалалык аймакка сигналдарды түз жөнөтөт.

Тез дем алуу тынчсызданууну жаратат, жай дем алуу тынчтандырат

Изилдөөчүлөр бул ачылган нейрон жолу эки багыттуу иштөө механизми бар экенин белгилешет. Демек, мурун менен дем алуу ылдамдыгы жана жыштыгы адамдын ошол замат тынчсыздануу деңгээлин түздөн-түз аныктайт. Тажрыйбаларда мурун аркылуу тез жана үстүртөн дем алуу мээде тынчсыздануу сыяктуу жүрүм-турум реакцияларын пайда кылганы байкалган. Башка жагынан алганда, жай жана терең дем алуу нерв өткөргүчтөрүн оптималдаштыруу аркылуу денеде тез тынчтанууну жана эс алууну камсыздай турганы аныкталган.

Бул тынчсызданууну дарылоодо табигый альтернатива боло алабы?

<б>Эксперттердин айтымында, табылгалар учурда жаныбарлардын моделдерине негизделген жана бул механизмдин адамдарга тийгизген таасирин тастыктоо үчүн клиникалык сыноолор менен колдоого алынышы керек. Бирок, ооз менен дем алуунун ордуна мурун менен болжол менен жарымы жайыраак дем алуу тынчсызданууну жана стрессти башкаруу үчүн өтө практикалык, бекер жана эффективдүү табигый дарылоо ыкмасын сунуш кыла алаары баса белгиленет. Бул маанилүү ачылыш келечекте дем алуу терапиясын илимий негизделген психиатриялык дарылоого киргизүүгө жол ачышы мүмкүн.