Kalp Sağlığını Korumanın Yolları: Dünya Kalp Günü'nde Hayati Tavsiyeler

Kalp Sağlığında Çarpıcı Gerçekler

Dünya Kalp Günü vesilesiyle açıklamalarda bulunan Beykent Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Karpuz, her yıl kalp hastalıklarının dünyada İstanbul nüfusu kadar insanın hayatına mal olduğunu belirtti. Kalp hastalıkları, mevcut tıbbi ilerlemelere rağmen, hem dünyada hem de Türkiye'de önde gelen ölüm sebepleri arasında yer almaya devam ediyor. Prof. Dr. Karpuz, bu olumsuz tabloyu değiştirebilmenin büyük ölçüde bireylerin elinde olduğuna vurgu yaptı.

Kalp Hastalıklarından Korunmada Yaşam Tarzının Önemi

Prof. Dr. Karpuz'a göre, kalp hastalıklarını önlemenin en etkili yolu, hastalık ortaya çıkmadan önce önlem almak. İlaç tedavileri ve girişimsel yöntemler önem taşırken, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin kalıcı ve hayati bir rol oynadığını dile getirdi.

Sağlıklı kiloyu korumak, tütün ürünlerinden uzak durmak, düzenli egzersiz yaparak ve kaliteli uyku düzenini sürdürerek kalp sağlığını korumanın mümkün olduğunu ifade etti.

Kalp Sağlığını Tehdit Eden Sekiz Kritik Risk Faktörü

Kalp hastalıklarının önlenmesinde dikkate alınması gereken sekiz önemli risk faktörünü sıralayan Prof. Dr. Karpuz, sigara ve tütün ürünlerinin başlıca tehdit olduğunu belirtti. Fazla kilo, özellikle bel çevresinde artış, sağlıksız beslenme ve hareketsizlik ise diğer önemli risk faktörleri arasında. Ayrıca, uyku düzenindeki bozukluklar, yüksek kolesterol, diyabet ve yüksek kan basıncı da kalp sağlığı için ciddi tehditler oluşturuyor.

Yaşam Kalitesini ve Süresini Artıracak Adımlar

Prof. Dr. Karpuz, kalp sağlığını korumak için atılacak her adımın yaşam kalitesini artırdığı gibi, yaşam süresini de uzattığını belirtti. Kalp krizlerini önlemenin, bu krizleri tedavi etmekten çok daha kolay ve değerli olduğunu vurguladı. İnsanların kendi sağlıklarını koruma konusunda bilinçlenmesi gerektiğini, kalbin korunduğu takdirde kalbin de kişiyi koruyacağını ifade etti. .

Kaynak: IHA